板栗，又名栗，素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”，国外称之为“健康食品”，属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。
　　操作方法
　　01：
　　热水浸泡法
　　板栗洗干净后，切个口子，放入煮开水的锅中，加少许食盐，搅拌下，盖上锅盖。5分钟后，取出板栗，趁热去掉板栗的壳和皮。
　　02：
　　冰箱冷冻法
　　将板栗煮熟，等到煮熟的板栗冷却后，再放入冰箱里冷冻两小时，你再拿来出来剥就会发现剥的很快，而且板栗的肉又很完整。
　　03：
　　微波炉加热法
　　将买来的生板栗，用剪刀剪子在板栗尖部横竖各剪一个口子，不用太深，皮破即可。放在微波炉中高温加热2分钟，板栗肉就自动被剥开了。
　　04：
　　热胀冷缩法
　　用刀把栗子的外壳剥除，放入沸水中煮35分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡35分钟，很容易剥去栗衣，且味道不变。
　　05：
　　日光暴晒法。
　　将生板栗放在阳光下暴晒一天，板栗壳自己就会裂开，这时无论生剥还是煮熟后剥，都很容易剥去板栗的外壳和内皮。

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