01
　　一防鼻寒、二防颈寒、三防肺寒、四防腰寒、五防脚寒。对口鼻颈部来说，在三九寒天，出门注意佩戴口罩、围巾和帽子，这样有助于减少热量散发。对肺部及胃部来说，在寒冷的天气食粥、多补充水份能防燥抗寒。对于腰部来说，肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳，畅达气血。具体做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后向下搓到尾推骨（长强穴）。每次50100遍，早晚各一次。对于脚部来说，晚上泡脚有助于睡眠。脚底是各经络起止汇聚处，泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
　　暖头
　　对于女性来说，耐寒能力比较差，当冷空气来临的时候，不管在室内还是在室外，最重要的是要“暖头”。保暖贴士：小寒节气，女性外出要戴上保暖的帽子、围巾，并避免顶风行走。另外，睡觉时注意稍微关上门窗，避免头部被冷风吹到，但是不建议蒙头睡觉。
　　暖手脚
　　“严寒从脚起”，双脚距离心脏最远，血液循环较差，故易受寒。脚部保暖对于暖身防病意义重大。另外双手也处于肢体末梢，也是寒冷容易侵袭的对象。。
　　保暖贴士：泡脚按摩：外出一定要戴手套保暖，在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套。另外，每天晚上睡前用热水泡脚也可助血液循环而暖脚强身。泡脚最好是在睡前半小时进行，水温在40左右，泡20分钟左右即可。
　　暖腹
　　肺、心脏、脾胃等重要器官处于胸腹部，万一受寒，即易引发相应器官的疾病。对于女性来说，腹部受寒还可能影响到生育健康，发生痛经、不孕等情况。小寒时气，女性要注意加件衣，即使在温暖的室内最好也能穿件外套或马甲；夜间休息要盖好被子，起夜时披件衣服，保护腹部不受寒。

汉武帝叫什么中国历史上有两位开天辟地的帝王，一是秦始皇，一是汉武帝。那么汉武帝叫什么呢？操作方法01：一、汉武帝：即刘彻，幼名刘彘，西汉的第7位皇帝。02：二……李斯是怎么死的李斯是秦国的丞相，深受秦始皇的信任，可以说他还是一位出色的丞相，辅佐秦始皇成就大业，究竟历史上李斯是怎么死的呢？下面让我们一起去了解。操作方法01：对于李斯的……上官婉儿怎么死的上官婉儿是谁？上官婉儿是为武则天起草诏书的官员，深得武则天的信任和爱惜，后来上官婉儿又深得唐中宗李显、韦皇后信任，专秉内政，这是一位才女，究竟上官婉儿怎么死的呢？下面让我们一起……李弘怎么死的李弘是谁？李弘是唐高宗的儿子，被封为太子，是指定的唐高宗权力继承人。可是还没等他登上皇位就已经死掉了，究竟李弘怎么死的呢？下面让我们一起去了解事实真相吧。操作方法0……喀纳斯湖水怪真相喀纳斯湖是新疆境内的一座湖，有目击者曾声称他们在湖面看到了水怪，霎那时吸引了媒体和大众的目光，因为人类总是充满了好奇心，究竟哥纳斯湖水怪真相是什么呢？下面让我们一起去了解。……多尔衮怎么死的多尔衮是谁？多尔衮是清朝入关的第一功臣。是当时权倾朝野的摄政王，这么一位当时的实权掌握者，突然就死了，究竟多尔衮怎么死的呢？下面让我们一起去了解吧。操作方法01：……小寒节气这5个部位要特别关心，注重保暖3部位01一防鼻寒、二防颈寒、三防肺寒、四防腰寒、五防脚寒。对口鼻颈部来说，在三九寒天，出门注意佩戴口罩、围巾和帽子，这样有助于减少热量散发。对肺部及胃部来说，在寒冷的天气食粥……刘备怎么死的提起刘备，多数人最熟悉的就是桃园三结义，刘备还是汉朝的皇室宗亲，刘备曾经三顾茅庐求诸葛亮出山。说明刘备爱惜人才、求贤若渴。历史上刘备怎么死的呢？下面让我们一起去了解了解吧。……和珅是怎么死的一提起和珅，所有的中国人马上想到贪官这个词，和珅是中国历史上巨贪的代表人物。那么和珅是怎么死的呢？下面让我们一起去了解吧。操作方法01：公元1799年，和珅在……小寒短信，经典小寒节气祝福短信大全011。日历网温馨提示：打开关闭的门窗，通一通风，活动活动僵硬的四肢，驱一驱病，保持快乐的心情，修一修性，传递温暖的问候，发一发信。愿您小寒事事顺利，心想事成！2。……医用外科口罩和一次性口罩的区别？01阻隔血液液体以及颗粒过滤效率的区别目前我国医用口罩主要分为3种：防护级别最高的“医用防护口罩”，手术室等有创操作环境常用的“医用外科口罩”，和普通级别的“一次性……N95口罩是什么意思？01N95口罩是指经过美国NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）机构认证的非油性颗粒物防护效率不小于95的口罩。N95型口罩是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究……