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　　不能
　　其实，饭后饮茶是一个非常不好的习惯。因为饭后，胃部受到食物的刺激，会分泌大量胃溶液来溶解食物。食物被溶解后，才能被我们的消化系统所吸收。如果我们在饭后立即喝茶的话，茶水会冲淡胃部所分泌出来的胃液，减慢消化。同时，茶叶里还含有一种化学成份，可以使食物凝固而影响人体对蛋白质的吸收。
　　很多人都有一个习惯，那就是在吃完饭后，给自己泡上一杯浓茶，喝上几口，认为这样可以帮助消化。这种饭后一杯茶的习惯好吗？饭后饮茶真的能够帮助消化吗？
　　茶叶中的一些物质的确会有刺激胃液分泌、促进消化的功能，但是忽略了喝茶时间，“喝茶促消化”只是个伪命题。如果按照一些人说得那样饭后立刻喝茶，不光不能促进消化，反而会造成消化不良。而且，需要指出的是，所有用茶叶制成的饮料包括柠檬茶菊花茶，基本都难脱咖啡因、茶多酚、茶氨酸、茶皂素等元素，只是成分多寡不同。
　　首先，人们在吃完饭后，胃部会受到食物的刺激，分泌大量胃液来溶解食物。食物被溶解后，才能被我们的消化系统所吸收。而如果我们在饭后立刻喝茶，茶水就会冲淡胃部所分泌出来的胃液。一个人每天正常分泌胃液1。5～2。5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化，而浓茶则会稀释胃液，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。
　　有研究表明，一个人如果在饭后一小时内喝上一杯150毫升的红茶，会减少吸收7580的铁元素；饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50。
　　茶叶虽然存在会促进胃液分泌的咖啡碱，但也同样存在茶碱和茶多酚。且茶多酚的含量占干物质总量的20～35，咖啡碱只占2。55。0。如果一个人饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌、稀释胃酸，还会和茶多酚一起影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。
　　还有一些人则天真地以为饭后喝茶可以刮油燃脂。这其实也是胖人久肥不瘦又想多吃少动的心态下的迷思。世上从来没有任何一种食物可以燃烧脂肪，一些含有咖啡因的食物也只是可以加速新陈代谢，跟减肥是两码事。
　　前面虽然说到茶叶中的咖啡碱能刺激胃液分泌，促进胃的消化功能，但是实践中至今也没有喝茶能帮人减肥降脂的证据。
　　饭后一至两个小时再喝茶是最适宜的。

饭后一杯茶真的能帮助消化吗？01不能其实，饭后饮茶是一个非常不好的习惯。因为饭后，胃部受到食物的刺激，会分泌大量胃溶液来溶解食物。食物被溶解后，才能被我们的消化系统所吸收。如果我们在饭后立即喝……cad是什么？01CAD是计算机辅助设计ComputerAidedDesign的英文缩写，是目前国内最流行的辅助制图软件系统。cad是什么？CAD是计算机辅助设计Compu……三国后面是哪个朝代？01晋朝晋朝（266年420年）上承三国下启南北朝，分为西晋与东晋两个时期，其中西晋为中国历史上大一统王朝之一，东晋则属于六朝之一，两晋共传十五帝，共一百五十五年。……迎香穴穴位位置图穴位作用迎香是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，下面我们就一起来看看它的位置和作用吧！迎香穴在哪里？01：简便定位：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。解剖定位：上唇……酸儿辣女，是真的吗？01假的孕妇偏爱酸辣口味的食物是孕早期正常的妊娠反应，与怀孕本身的激素变化、身体结构及孕妇本身饮食习惯有关，和宝宝的性别并无直接联系。孕妇偏爱酸辣口味的食物是……十三五是哪几年到哪几年？012016年2020年中华人民共和国国民经济和社会发展第十三个五年规划纲要，简称“十三五”规划（20162020年），规划纲要依据《中共中央关于制定国民经济和社会……望远镜的使用方法相信很多军迷朋友们都会购置一台望远镜，那么望远镜应该怎么使用呢？下面就给大家介绍一下使用方法。操作方法01：调节望远镜两镜筒的距离。我们调节好两个镜筒之……气象局为什么要装备大炮和火箭？01雹灾袭扰人类历史悠久，因此，人们在很早以前就开始探索人工消雹的方法。自1958年开始，中国主要的消雹手段是采用55式37毫米口径单管高炮、65式37毫米口径双管高炮或……野格应该怎么喝野格，也称圣鹿，是一款利口酒的名称。德国野格牌利口酒，德国第一酒精品牌。饮用方法01：方法一：纯饮把野格酒冷藏12个小时以上，喝的时候用子弹杯倒满，一口……结息交易人民币是什么意思？01银行利息的实际结算结息交易人民币是银行利息的实际结算的意思。结息其实就是银行利息的实际结算，不管是存款还是贷款都会有一个结息日，结息日时便会对规定的某一时间段的……三供一业指什么？01供水；供电；供热；物业管理国有企业职工家属区供水、供电、供热（供气）及物业管理统称“三供一业”，分离移交是剥离国有企业办社会职能的重要内容，有利于国有企业减轻负……英国莎士比亚的四大喜剧是哪些？01莎士比亚四大喜剧包括《仲夏夜之梦》、《皆大欢喜》、《第十二夜》和《威尼斯商人》。四大喜剧代表了莎士比亚喜剧艺术的最高成就，其基本主题是歌颂爱情和友谊。喜剧是莎士……