1、着装：外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。
　　2、饮食：外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。
　　3、住宿：应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

江汉路属于哪个区江汉路在哪里1、江汉路属于武汉市汉口中心地带，有“天下第一步行街”的美誉，南起沿江大道，贯通中山大道、京汉大道，北至解放大道，全长1600米。宽度为10至25米，是武汉著名的百年商业老街，……夏季旅游需要注意些什么呢夏季旅游哪些需要注意呢1、着装：外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光……襄县旅游景点大全河南襄县旅游景点推荐1、襄城五岳庙位于襄城县丁营乡，市级文物保护单位。据传，远古时，百宁岗是一片平地，一天夜间，不知何故，地辟一道鸿沟，且生出许多成精害人的裂礓石，把百姓袭扰得寝食不安。为收伏怪石……武夷山自然保护区有哪些可以玩的武夷山自然保护区有什么武夷山自然保护区位于武夷山、简阳、光泽三县（市）交界处。南北长52公里，东西宽22公里，方圆570平方公里。海拔1000米以上的山峰有377座，其中1500米以上的有112座，……大本钟的特点大本钟的特点有哪些1、大本钟的特点就是它那准确地播报和13吨重的用于报时的铜钟。2、钟楼高95米，钟直径9英尺，钟重14吨，时针和分针长度分别为2。75米和4。27米，钟摆重305公斤，每……如何保持旅游中的身心健康怎么保持旅游中的身心健康1、旅行计划量力而行，以大局为重。注意劳逸结合，避免过度劳累。团队或两三人旅行，一定要有整体观念，一切安排都以体弱者作为起点。2、努力缩小旅行生活与平时生活之间的差距。从……冬季不可错过的最美旅游景点冬季去哪里旅游1、黄山温泉。寒冷的冬天，每个人都会想去温暖的地方。那么黄山的温泉可以考虑。黄山有五绝，分别为“奇松、怪石、云海、温泉、冬雪”。其中黄山温泉让人称赞，源自海拔850米的紫云峰，……想要玩水到哪里旅游最好去哪里旅游玩水比较好1、青岛，青岛位于山东半岛的东南沿海地区，是我们国家重要的沿海中心城市，也是山东省的经济中心。青岛融合了山与海的神韵，是一个听上去就很美的城市。有宜人的气候、柔和的沙滩等等，是……老年人冬季去哪里旅游好适合老年人冬天旅游的地方1、云南昆明，昆明地处低纬度高原，天气常如二、三月，花开不断四时春，人称“春城”，是云南省的首府，位于我国西南边陲，云贵高原中部，云南省东部，滇池盆地北部，三面环山，南临滇池，……夏季旅游去哪里最好适合夏季旅游去哪里最好1、九寨沟，这里夏天的温度一般在20度左右，有山有水有瀑布。在这里可以自由玩水，还有美景，感受大自然的美。2、武夷山自古就是避暑圣地，这里有很多山峰很多山洞，温度怡人，你……老年人冬季出游去哪里最好最适合老人冬天去旅游的地方1、厦门鼓浪屿，“城在海上，海在城中”，厦门，一座风姿绰约的“海上花园”，四季如春，可以说是全国环境最好的城市之一。带着父母或者爷爷奶奶来厦门，在鼓浪屿上度过一个悠闲下午，呼吸……景德镇哪里好玩旅游去景德镇哪里比较好1、古窑民俗博览区，主要有历代古窑展示区，陶瓷民俗展示区，水岸前街创意休憩区，三大景区。2、集文化博览、陶瓷体验、娱乐休闲为一体的文化旅游景区，是全国唯一一家以陶瓷文化为……