旅游进补时要注意：
　　分季节：若是寒冷的冬天去旅游，当温补，可选用人参、肉苁蓉等；若是炎热的夏天去旅游，当清补，如西洋参、百合等。
　　分人：老年人，体虚者，宜多补；年轻人，体强者，宜少补或不补，或只需吃得好点。
　　分清气血阴阳：即气虚者补气；血虚者补血；阳虚者补阳；阴虚者补阴。总之要依症而补，不能盲目乱补。补气药常用有参、黄芪、党参，成药可用四群子丸，症状主要是懒言、倦怠；补血者常用当归、龙眼肉、成药可用归脾丸，症状主要是头晕、心悸、失眠、脉细；补阳者宜用杜仲、蛤蚧，成药选用左归丸，主要症状是形寒肢冷、乏力自汗、脉迟无力；阴虚者常用黄精、枸杞子，成药可用左归丸。
　　分旅游项目：若旅游活动纯属身体锻炼，身体消耗很大，最好吃点人参或西洋参，因为二者均能补气生津。
　　今日提醒：旅游进补要视具体情况而定。

糖尿病患者旅游指南在外出前，必须到医院进行相关检查，包括进行空腹血糖、餐后2小时血糖检查和心电图检查，以便了解自身血糖控制情况及心脏功能。由于胰岛素在较高温度下会被破坏，所以不宜直接暴露于……旅游中如何美容旅途中巧打扮。早晨起床后，先用温水洗去面部的油脂污物，再用冷水洗脸，可使皮肤增加弹性，洗后进行化妆，如搽点护肤霜，涂点口红，洒点香水，不过要以淡妆为佳，不宜浓妆。巧选蔬菜……旅游中如何进补旅游进补时要注意：分季节：若是寒冷的冬天去旅游，当温补，可选用人参、肉苁蓉等；若是炎热的夏天去旅游，当清补，如西洋参、百合等。分人：老年人，体虚者，宜多补；年轻人，……茶水如何治晒伤夏日外出旅游，最好的饮品当属茶水。茶水不仅解渴去暑，清热利尿，还有其他妙用。如果皮肤被太阳晒红，但尚未渍破，可用冷却的茶水搽在被晒红处，以减轻灼痛感。这是因为茶叶里鞣酸具……怎样在旅游中注意眼睛卫生眼睛是人的五官之首。如果眼睛突然发生意外，首先要保持镇静，然后针对情况施以救护即可。防止沙尘等物落入眼睛。在多沙地区出门应戴风镜。细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水……温泉沐浴须知首先，先沐浴洁身以保持温泉水质的卫生及让身体适应水温，另外洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质，如果能到桑拿房去蒸一蒸，让毛孔张开，那就更好。按从温到热的浸泡程序，先用手测验……旅途中找洗手间小经验火车站、汽车站等交通集散地。一般来讲各个火车站都有洗手间，国内主要城市的火车站都有公共厕所，不少车站还是免费的。大型商场。城市中的大型商场一般都设有卫生间，而且是免费的。……苏格兰男人为何也穿格子裙苏格兰人视苏格兰短裙为“正装”，在婚礼或者其他较为正式的场合才穿。直到现在，苏格兰的军队还把苏格兰短裙当成制服。黑色的呢子上装，白色的衬衫，花格呢……滑雪时如何选择滑雪镜由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副眼镜对眼睛进行保护。滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的吹拂；第二，防止紫外线对眼睛的……旅行中对付雨天的小常识将地图放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包顶袋，并作好防水处理。若有戴眼镜，请先戴一顶前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你视线较佳。遇雨马上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落汤鸡再穿……金秋旅游与花粉症秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光，由于近年来各旅游景点游人拥挤，很多人选择了野外远足，风和日暖，心旷神怡。然而，常有不少游客在旅游期……滑雪时如何防止进雪滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只有要一副护膝，一副宽条松……