每一个外出旅游的人，都要面临衣食住行和旅游中常见病的防治等几个问题，如何很好的解决这几个问题，以下介绍可供旅游者借鉴和参考。
　　外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。
　　旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差，出汗后易粘贴在身上，很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤，引发多种皮肤病。
　　服装的颜色必须讲究，夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是：白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。
　　旅游中的食品要新鲜、多样、色美、味香，以利消除疲劳，预防疾病。水是维持生命的物质。旅游因出汗较多，而且随汗会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料（正常人每天需水量为20003000ML）以维持体内水、盐代谢平衡，但不能一次饮水过多，以不超过300ML为宜，否则会使胃液稀释，影响消化，增加心、肾的负担。无论行程长短，最好带些饼干、糕点，防止途中无法就餐，但必须禁止暴饮暴食，否则会出现消化功能紊乱，诱发心肌缺血、胆囊炎、胰腺炎。饮茶不宜过多、过浓，以免引起兴奋、失眠、多尿、便秘、心跳加快等症。少量饮酒可促进血液循环、消除疲劳。
　　在旅游中住宿的要求应当是安全、方便、舒适、卫生，住下以后及时盥洗、淋浴，更换内衣，按摩一下腰腿部及小腿肌肉，有利于消除疲劳。
　　夏天不要在有风的地方久留，否则易引起感冒或关节疼痛；冬天取暖要注意通风，睡前将未熄灭的煤炉移至室外，以防一氧化碳中毒，同时要保证足够的睡眠。
　　旅游穿鞋要轻便、透气、防滑，走路以布鞋为最佳，爬山以橡胶底鞋为最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下；乘车时，头手勿伸出窗外，应随时抓住扶手；驾驶员应提高警惕，事先检查车况，排除故障，遵守交通规则，确保旅游安全。
　　

外出旅游衣食住行小知识每一个外出旅游的人，都要面临衣食住行和旅游中常见病的防治等几个问题，如何很好的解决这几个问题，以下介绍可供旅游者借鉴和参考。nbs……自助旅游省钱30招1。尽量在淡季出行，这是省钱的基础。2合理设计路线，少走重复路，省下的是大钱。3包车时，可以和司机讲好如果中途载别的乘客，价格就要便宜一些。4不坐飞机，坐火车……骑自行车远游常识骑自行车远游常识来源：北京旅游信息网拥有一辆自行车十分容易，所以越来越多的人在打骑车远游的主意。骑单车远游，不仅要有强壮的体魄，还要略通一些基本的常识。自行车作为唯一的交通工具……如何选择旅行社？目前，各地旅行社众多，旅游广告更是五花八门。怎样才能选择一个信得过的旅行社，避免受骗上当呢？首先要弄清何为“一……夏季海滩拍摄技巧夏季海滩拍摄技巧1、找到好的视觉兴趣点在海滩拍摄，一定要注意根据海滩的情况，寻找能够进行很好画面表现的视觉兴趣点。实际上，你可以留意海滩上的细节，比如海滩上的脚印、……出游肌肤的保养重点在旅途中多饮水，是皮肤保养的重中之重。喝适量的淡盐水补充汗液带走的人体内无机盐成分，可防止电解质紊乱。飞机或火车内的空气水分比正常的要少20左右，所以你应该将润肤露……我们应该怎样去野营呢？等了又等，山终于绿了，水终于清了，于是，你再也按捺不住那一颗早已狂野的心，拉上一帮驴友，让我们野营去！不一定要去名山大川，不一定要去千里之外。就在京郊选一个地方：那里清澈……老人小孩出游必读带小朋友外出旅游，让他们在小小年纪就能接触不同文化，既好玩又有教育意义，但在旅游途中有一些注意事项：1。不要让孩子太操劳，行程要尽量轻松。2。随身备外套风衣，以保暖……贵州屯堡，凝固时光600年600年前明帝国遍布全国的军屯哨所，早已湮灭无迹，而贵州高原腹地留下的屯堡人和他们的屯堡文化，仍在坚强地证明当年的讨伐厮杀。生存在贵州腹地安顺的广……贵州安顺民族蜡染村贵州安顺民族蜡染村是一家集蜡染艺术作品的设计、研发、生产及销售于一体的民间艺术作坊，由五家直属蜡染作坊与100多家协助作坊组成，本着质量第一的原则，我们以一……外出旅游十项备忘录1、选择目的地要综合。好玩、时间、花费、安全等因素都要考虑。2、时间预算略宽松。比必需的出游时间多留出一天。3、必备药品不能忘。止泻药、创可贴等带……凯里地区的当地法规和禁忌1、可以多找些少数民族风俗习惯的书来看，或上网查查。不过黔东南人民都是很好客热情的，到当地百姓家里作客的话一定要以礼相待，入乡随俗。2、越靠近县城的地……