在正常情况下，人体肠道内有各种细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制约，彼此和平共处。这些正常菌群对人体不仅无害，反而有益，它们可促进食物消化，还可以抑制致病菌繁殖。
　　旅游时到了一个新的环境，由于气候、风土和饮食等变化，会破坏肠道菌群原有的生态平衡，可能引起种种不适，出现腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等“水土不服”症状。
　　酸牛奶中含大量活性菌群，它们可以在肠道内定居、繁衍，有助于恢复正常的胃肠道微生态环境。当肠道菌群恢复到正常的状态后，原有的腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等症状也就随之消失了。

旅途中腹泻，酸奶可助缓解在正常情况下，人体肠道内有各种细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制约，彼此和平共处。这些正常菌群对人体不仅无害，反而有益，它们可促进食物消化，还可以抑制致病菌繁殖。……梅里雪山脚下最纯洁的美丽如果，你不亲自站在飞来寺，你永远不知道梅里有多美。网上，有无数它的倩影；但是无论多么好的相机和多么好的技术，都无法把梅里的美丽100展现。只有站在它的脚下，在清晨透着寒意……土耳其在诱人香气中迷失直至飞机起飞、手机关机之前，依然有朋友在电话里不无羡慕和期待地嘱咐我一定要替他们多吃一些土耳其烤肉、多尝几道奥斯曼帝国时期的传统土耳其菜式，甚至不远万里也要尽量多地带些土耳其的……最适宜单身女人去的六大旅游地导读：拉斯维加斯的夜生活久负盛名的，酒吧、夜总会和俱乐部随处可见。所以，无论你是否希望在此有艳遇，这里都是你放松身心的绝好地方。巴黎景点：埃菲尔铁塔、凯旋门、香榭丽……向往也是一种幸福心灵住所蒙巴萨结束在内罗毕的旅行后，我到火车站买了一张去往蒙巴萨（Mombasa）的车票，这是我在肯尼亚的第二站，也是最令我魂牵梦绕的一站。“咔哒”“咔嗒”火车开起来了，这种声响犹如一……巴厘岛月光下那幽幽的花香情缘巴厘岛的温柔风景在巴厘岛重温印度洋的夕阳西下却是交织着“信仰的奇观，魔力的魅咒”。我想巴厘岛更具有一种精神的深度。早早的就开始准备，在我的想像规划之中这四天是这样度过的，……情迷澳大利亚与爱人共寻浪漫三色天堂刚刚从农历春节那慵懒的酣梦中清醒，又堕入甜蜜浪漫的情人节里。鲜花？巧克力？面对年年相似的老花样，女性朋友们是不是少了点满心期盼的欢欣和甜蜜？而这样一个特殊的日子相信又愁坏了那些……日光倾城鼓浪屿像神仙一般远离尘嚣说到鼓浪屿，一个方圆不过2公里的小岛，被誉为海上明珠。身边儿有那么几个朋友，最近两年总是在春节大假前出发去厦门，拿他们的话说就是既然“找到了当家做主的旅游新纪元，就多享受两年吧……如果世上只剩蓝白两色希腊大陆东南200公里的爱琴海上一群火山组成的岛环中有一个叫圣托里尼的岛屿。这里便是旅行者们口口相传的世界上最美小岛，更是传说中柏拉图笔下神奇的亚特兰提斯。圣托里尼岛……越南美山岁月轮回默默守望从现代文明猛然进入一片神秘遗迹。在这样人烟罕至的密林区，竟然隐藏着如此精美绝伦的寺庙建筑遗迹。多少轮回，它依然静静地讲述着占婆王国的历史兴衰，也展示着属于占婆王国的无限风采。……峨眉山冰雪几重天的独特美景立冬刚过，峨眉山已出现了冰雪几重天的独特景观，在海拔与气候的作用下，大坪上已是雪花满天飞舞，常绿乔木披上了晶莹的流苏。而温泉也是峨眉山冬游的一大亮点。峨眉山雪景旅游……尼泊尔望雪山芳容令人心醉的美丽当气温慢慢下降，当红叶悄悄凋零，当第一场初雪突然造访，这些都预示着全新的冬季已经降临！踏入11月，最让人期待的便是初冬的初雪了。初雪注定是浪漫的，因为传说初雪飘落的那一天，恋人……