从毛泽东、朱德、陈云、叶剑英到邓小平，中共老一代领导人大都活到八、九十岁以上的高龄，他们的养生之道，应该有值得学习的地方。
　　《联合晚报》报道，为了解开这些伟人的养生之谜，中国医药大学中国医学研究所兼任副教授陈钦铭花了不少时间去搜集资料，不断抽丝剥茧，最后整理出一个通则来。
　　陈钦铭举毛泽东为例，即使已到了74岁的年纪，还率众泳渡长江，不难想象其身体状况之好。有次，毛泽东对外谈及自己的养生之道时，总结出了“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”的健康16字诀。

造句：揭密毛泽东邓小平长寿秘诀吃素散步不怒
造句：揭密毛泽东邓小平长寿秘诀吃素散步不怒

揭密毛泽东邓小平长寿秘诀吃素散步不怒从毛泽东、朱德、陈云、叶剑英到邓小平，中共老一代领导人大都活到八、九十岁以上的高龄，他们的养生之道，应该有值得学习的地方。《联合晚报》报道，为了解开这些伟人的养生之谜，中……固元膏保一家老小健康的补血秘方因为母亲今年身体一直不好，特别是动了一次小手术后，总是不舒服，寒热往来，半夜潮热出汗，小便不利，去西医院检查又查不出什么，中医来讲就是阴虚，于是按照贴子的方法制作此如下补血方。……民间长寿法曾献给毛主席六十年代涟源市有人从韶山抄出一个“长寿方”，传说是广西一位年迈百岁的长寿老人献给毛主席的一个长寿方，毛主席回故园时又将此方赐给了乡邻的老人，从此该长寿方便在湘潭一带传开。……去痘印的九个秘方1，用洗米水洗脸，这个民间土方不但可以去痘印还有美白的作用，配合内服维生素，半个月就可以看到去痘印效果很明显。2，有痘痘最好不要去挤，挤了的话变红就发炎了，也就是体液充满……血压方面的常识中国人平均正常血压参考值（mmHg）年龄收缩压（男）舒张压（男）收缩压（女）舒张压女1620115731107021251157311071263011……三苏长寿秘方：“茯苓粥”此药粥是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙少时多病，夏则脾不胜食，秋则肺不胜寒，久服药不愈。一次，他在和朋友交谈中得知，练气功、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所说的做了一年，……敦煌长寿秘方：“神仙粥”敦煌长寿秘方：“神仙粥”在敦煌石窟出土的卷子中有一个长寿秘方“神仙粥”。具体方法：取山药（去皮）500克，将其煮熟；芡实250克，煮熟去壳捣为末，将以上……自制明矾袋治腋臭狐臭又称“腋臭”，腋下会散发出一种特殊的刺鼻气味的现象。将明矾烧成枯矾，用花露水稀释成糊状后涂在腋下。每日早晚各一次，一个月后可见效。（荐方人：长沙市方女士）点评：明矾，……治疗癌症秘方治疗癌症秘方前阵子看了一封邮件，大意是：一哥们儿得了癌症，然后一朋友的朋友告诉他，癌细胞是酸性的，你要多吃碱性的食物，没准能把癌细胞中和了。结果这哥们坚持吃碱性食物，比如……《本草纲目》里治狐臭的方子本人平日喜欢阅读本草纲目在阅读的过程中发现了一些治疗狐臭的方法：田螺取水治愈法方法：取一只田螺，先用水养，待它的足下的那层外皮打开时，放入一个巴豆仁，将田螺放入瓶中……狐臭验方我是遗传到爸爸的狐臭从小学6年纪开始就有点味道后来妈妈跟我说用白矾碾成粉末洗澡之后弄一点点在腋下就不会有味道了我就照做了晚上一洗完澡我都抹了一点点第二天就算我怎么剧烈运动也不会……乾隆高寿秘笈：常旅游多狩猎戒酒节欲中国自秦至清共有封建皇帝259位，其中可查出生卒年月的有209位，但平均寿命只有39。2岁。其中活到70岁以上的长寿皇帝仅有8人，他们分别是：汉武帝刘彻，寿70；梁武帝萧衍，寿……