为什么半夜三更总是“自然醒”？原来是身体这几处堵了
　　一、凌晨13点醒来：肝经不通
　　凌晨13点是肝经当令，如果莫名醒来，多是因为肝经不通、肝火旺盛所致；
　　肝经不通的表现：
　　1、眼睛干涩，视力下降
　　2、疲倦无力，容易犯困
　　3、两鬓斑白，头发爱出油
　　4、脸发黄发黑，长斑长痘
　　5、食欲不振，口干口苦
　　6、后背油腻，粉刺增多
　　7、肚子胀气、爱放屁
　　8、情绪暴躁，爱生闷气
　　9、入睡困难，失眠多梦
　　二、凌晨35点醒来：肺经不通
　　凌晨35点是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。
　　肺经不通的表现：
　　1、皮肤干燥，容易瘙痒
　　2、过敏性鼻炎，容易鼻塞，流鼻血
　　3、口干口渴，时不时会咳嗽
　　4、睡觉爱出汗，失眠多梦易醒
　　5、爱打呼噜，睡觉张嘴呼吸
　　6、经常容易感冒，免疫力差
　　7、不时的胸闷、胸痛
　　三、凌晨5点醒来：三焦经不通
　　凌晨5点是三焦经当令，三焦经就是一个出气筒，当人之邪气从三焦经上泄走后，人就不会生病了，怕就怕这个出气筒堵住，问题就全来了。
　　三焦经不通的表现：
　　1、刷完牙还是有口臭
　　2、吃点东西就腹胀
　　3、醒来过早，起后浑身酸痛
　　4、容易便秘、腹泻
　　5、思虑过多，夜里胡思乱想，气不打一处来
　　6、女性容易月经不调
　　长期睡眠障碍，会加速衰老，诱发冠心病、心梗，甚至猝死，每天一定要保证68小时的睡眠。
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