肝不好的人，清晨起床后有四个“怪象”，若。。。

　　肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，当肝功维持良好时，身体消化食物，排泄毒素的能力比较强，身体正常运转才能得以维持。肝不好的人，在早晨起床之后，会有以下怪象，我们一起来看看吧。
　　肝不好的人，清晨起床后会有四个“怪象”，要是一个不占，说明肝功不错
　　晨起后入厕尿黄
　　很多人晨起后第一件事可能就是去上厕所，甚至有的人是因为尿急不得不起床，肝功不好会影响尿液的颜色发生异常，早上入厕一定要多看一眼，若出现尿液颜色特别黄，甚至如茶水的茶褐色要引起重视，可能是肝功出了问题，要重视。
　　晨起后疲惫无力
　　正常来说经过一整夜的休息，人的起床这个精神面貌是应该非常的饱满的，如初升的太阳朝气蓬勃，但是如果你恰好相反，起床后感到浑身无力，并且是无缘由的浑身乏力，甚至莫名的烦躁，生气那么可能是肝脏受损后会导致身体疲劳感增加、情绪也受到影响的缘故。
　　晨起后刷牙出血
　　每天早上我们都会刷牙，如果你早上起床刷牙的时候，经常出现牙龈出血的问题，排除口腔疾病的问题的话，那么可能是肝脏出现问题了，因为肝脏出现问题，肝功能逐渐下降，进而会使得身体的凝血功能失调，所以会刷牙的时候会出现牙龈出血的问题。
　　晨起后不想早餐
　　经过不止8小时的休息，胃里的食物早就消化殆尽了，早上起床后看见早餐想吃应该是很正常的事情，但是如果你不想吃早餐，甚至觉得恶心想吐的话，除了脾胃的问题也要考虑肝脏的问题。这是由于肝功主要分泌一些消化酶，肝脏功能受到损伤之后，这些酶分泌必然减少，所以消化功能，会受到一些障碍。
　　那么生活中如何来强化肝功呢？可以从食疗入手，多吃以下食物：
　　西红柿
　　西红柿是日常最常见的蔬菜，也是一种水果，是个“保肝果”。西红柿富含的维生素C和番茄红素对肝脏和心脏都有很好的强化作用。如果坚持吃西红柿，既能够补充身体所消耗的维生素，同时又能够减少肝脏所承受的负担，还能帮助身体更好的排出毒素。
　　鸡蛋
　　大家知道鸡蛋中富含可以帮助人们身体吸收的蛋白质这种营养物质，但是鸡蛋并不是只含有蛋白质，还含有卵磷脂这种的物质，可以帮助细胞再生，对肝脏组织的修复有很大的帮助。每天适量的食用鸡蛋对养肝，修复肝功有极大的好处。
　　火龙果
　　火龙果尤其是红心火龙果中含有丰富的胡萝卜素，它在人体中能转换成维生素A，具有明目，养肝的作用，可以缓解肝硬化，保护肝脏，另外火龙果中还含有花青素，具有抗氧化抗衰老，抗自由基的作用，对提高肝细胞的修复和再生能力有很大的作用。
　　鲈鱼
　　“江上往来人，但爱鲈鱼美”。鲈鱼肉质白嫩，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。鲈鱼里面含有大量的维生素a、维生素b、蛋白质以及钙镁锌等矿物质，具有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。
　　鸡骨草茶
　　鸡骨草性凉，具有清热解毒以及疏肝止痛的效果，用鸡骨草煲汤，不仅味道鲜美，而且喝了以后能缓解各种由于肝功下降引起的症状，如口苦、尿黄等，还能够增加食欲，解除乏力状况。
　　除了多吃以上食物之外，还需养成饭后静坐一会的习惯，如果坚持饭后静坐30分钟能够让身体得到调节，并且能避免肝脏受损，在静坐的时候要让自己闭目养神，这样能够消除心中的杂念，起到养护肝脏的效果。