另一个，在胳膊上，前臂背侧，腕部横纹上3寸，这个位置你用力一按，也有一条筋，感觉十分酸痛。就解剖来看，在尺骨与桡骨之间，深部有小指伸肌、拇长伸肌和前臂骨间膜。这个地方，乃是支沟穴所在的位置。
　　道理讲清楚了，咱们普通人，该如何应用呢？
　　第一个，就应用方法而言，我们普通人可以采用拇指指端按压的办法，力道适中，先轻后重，以局部感觉酸胀为佳。每天按摩数次，每次3到5分钟，左右穴位都应该刺激。
　　第二个，就人群而言，最见效的非便秘人群莫属。支沟穴是通便要穴。《新编实用腧穴学》明确指出，它可以“降逆通便”。丰隆穴也是调治脾胃运化不畅所致便秘的要穴。《针灸大成》将其主治之一，明确归纳为“大小便难”。所以说，便秘的人，或者大便不规律的人，用这两个穴调理很好。
　　另外，就是体内湿气重，肥胖，嗓子眼里常常有痰，肢体常常有浮肿的人。他们应用这两个穴位，增进三焦气化和脾胃运化，可以起到一定的改善体质的作用。
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治便秘小妙招清除宿便好减肥许多女性四肢虽然不胖，但小肚子上总贴着一圈肥肉。这样的情况要怎样减肥收腹呢？或许你身上小肚子的罪魁祸首是长年累月的“便便”，只有清除体内的宿便才能让你摆脱欧桑巴身材。1。……三杯水营养早餐新概念早餐是一天中最重要的一餐，它提供的能量和营养素占了全天总需求的30以上。而在日前公布的《中国7城市中小学饮食行为调查报告》显示，我国中小学生吃早餐的比率超过90，但是大部分中小……七个治疗便秘小偏方便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办？下面就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，早日成……10招恢复你20岁时身材容貌想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20……哪些人不吃早餐身体更健康绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人，都有一个相同的观念：不吃早餐有害健康。各种媒体几乎也只有同一个声音，不吃早餐有害健康。那些经常不吃早餐的人（包括作者本人），经常会受到他……针药结合治“六经传变”六经传变就是六经病证过程的发展和转化，即由这一经的病证发展、转化成另一经的病证，又称为“传经”。传经与否，取决于受邪的轻重、病体的强弱和治疗措施是否得当这三个方面的因素。如若正……两大排湿开关，效果堪比“水龙头”四季邦护Healthy20200406俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无。”湿气重的人，很容易被各种疾病困扰。教你通过按揉穴位排出体内湿气。7个部位最怕湿……遇到了不知道怎么治疗的疾病，可以先从这里。。。理论依据：人卫版《经络腧穴学》《针灸甲乙经》《千金方》《常用腧穴临床发挥》《穴之道》等在生活中有不少热爱养生的人编辑新经络经常会遇到一些的杂七杂八的疾病编……这“两条筋”按着很酸爽，能“打通全身”，。。。另一个，在胳膊上，前臂背侧，腕部横纹上3寸，这个位置你用力一按，也有一条筋，感觉十分酸痛。就解剖来看，在尺骨与桡骨之间，深部有小指伸肌、拇长伸肌和前臂骨间膜。这个地方，乃是支沟……十二经脉内容经络系统基本内容1。经络系统组成：包括十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉、十二经筋和十二皮部。（1）十二经脉：十二经脉是经络系统的主干，“内属于腑脏，外络于肢节……奇经八脉内容1。奇经八脉：（eightextrameridians）定义：指别道奇行的经脉，“奇”有“异”的意思，即奇特、奇异。奇经八脉与十二正经不同，不直接隶属于十二脏腑，也无表里……中医三棱针三棱针疗法三棱针是用于点刺放血的针具，用它刺破患者身体上的一定穴位或浅表血络，放出少量血液，以治疗疾病的方法称刺络法。亦称为“刺血络”。古人对刺络放血非常重视。如《……