美白，可不是临时抱佛脚的事儿，要想皮肤自然白皙水润，有些美白习惯就要长期坚持，虽说有点麻烦，很难持之以恒，但还有什么比肌肤健康白皙更重要的呢？试试看，让这些美白小事情变为你生活中的一些好习惯吧！
　　好习惯一：天晴与否，防晒是首要
　　不论天气阴与晴，都要防止紫外线uvb和uva对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免在日照强烈的时候出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
　　好习惯二：爱上维生素，爱上健康美白
　　现代人离不开各种健康食品的补充，但维生素a、维生素c、维生素e等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果和蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
　　好习惯三：肌肤勤按摩，为白皙充电
　　我们肌肤真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于位皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
　　好习惯四：持久美白要全年
　　美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁以前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁以后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能恢复原有的白皙。
　　好习惯五：做足保湿，让肌肤畅饮
　　结构紧实的角质层，均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯黯亚。一周敷一至两次保湿美白面膜，是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

世界权威专家教你抗衰老秘诀人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻，可专家却说，现代人衰老会提早到来。美国Clevelandclinic医疗中心麻醉与临床医学部主任MichaelRoizen及《修……美丽动人之生活美容小妙招女人在生理期的肌肤更要加强呵护，由于体内雌、孕两种激素分泌不足基本上失去了天然的屏障导致肌肤对外界的防护能力变差，所以这时候就需要特别呵护了。知道吗？生理期还有一个好处，就是利……秋天肌肤还是得小心呵护夏天已远去秋天已来临，虽然没有了烈日但是我们的肌肤还是得小心呵护。下面为大家提供了护肤五大步骤，希望你能够坚持走下去。第一步：洁面乳、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末功……秋天到来进行美白保养秋天一来到爱美的你是不是又开始迫切地进行美白保养了？但是在购买美白产品之前，你是否知道你肌肤不白的原因到底是不是毛孔造成的呢？在亚洲大多数人有毛孔粗大的困扰，明显的毛孔也……新颖而有效的去角质秘笈美容专家说去角质是女人为肌肤的未来所做的最佳投资。在这个夏秋换季的时刻去角质已经势在必行。所以下面我们这就为你准备了众多新颖而有效的去角质秘笈。一起来学学吧。1、食醋牛奶……女人必知的一周快速美白经美白，说难不难。不信下面就给大家传授一下一周快速美白经，只要你照着做相信你一定可以成为美白保养天使的。1day：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞！方法：肌肤表面摸起……5个省钱实用的护肤秘籍你信不信？美容护肤其实很简单。所谓的专家的标准及配方不一定非得严格遵守。而且也没必要把自己的梳妆台上摆满各种瓶瓶罐罐。今天给大家透露5个省钱实用的护肤秘籍，让你的肌肤大改变哦！……让好习惯攻破美白大关美白，可不是临时抱佛脚的事儿，要想皮肤自然白皙水润，有些美白习惯就要长期坚持，虽说有点麻烦，很难持之以恒，但还有什么比肌肤健康白皙更重要的呢？试试看，让这些美白小事情变为你生活……美白有方一个月黄脸变白嫩首先大家要了解肌肤为什么会变黑的呢？那是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多肌肤也理所当然的变黑了，最终也就导……肌肤变得白皙要从内而外你可知道你花了那么多心思去美白结果效果并不理想是什么原因吗？下面就让我们一起来研究下美白的过程是怎样的，这样你就懂得了如何让美白更有效。美白过程中我们要注意促进肌肤的循环，排除……盘点五款蜂蜜美容秘方（1）蜂蜜养颜组成：蜂蜜30克、温开水120克。功效：养颜嫩肢去皱，适用于秋冬季皮肤干裂者。用法：内服，日23次，或每日擦面按摩后洗净。（2）王浆蜜护肤……除去身体臭味的八偏方香身除臭方是指具有使身体、衣着芳香洁净、并祛除体臭的一类方子。其作用机理为芳香逐秽，散风除湿，止汗除臭，调和气血。常用的有效的偏方主要如下：方一紫石英粉、青木香、麻……