脚踝轻微骨折大多都是由于运动疲劳或是骨骼受到重复的外界撞击所导致的，所谓的轻微骨折是指骨骼没有发生移位，只是骨头上出现了裂缝。但是俗话说“伤筋动骨一百天”，更何况是脚踝骨骼上的裂缝呢？那么脚踝轻微骨折的治疗方法有哪些呢？下面就简单的为大家介绍一下，我们一起来看看。
　　轻微骨折、骨裂缝在医学上称为裂纹骨折，属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视，继续活动，容易导致裂纹骨折的再移位，移位骨折给人带来痛苦，甚至需要手术治疗。所以千万不能小看骨裂缝，应及时就医。
　　对脚踝骨折的治疗，包括制动、休息、药物等，可靠的外固定治疗有利于骨折恢复。骨折愈合后应注意根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动，避免在过硬的场地进行跑跳运动。中医方面配合外敷的健骨复位贴能更好的促进愈合和骨痂的生长，适合伤口愈合患者使用。饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙剂。对于存在骨延迟愈合或不愈合的患者，可以考虑采用手术治疗。
　　饮食上要易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
　　看过上面介绍的内容之后，相信朋友们对于脚踝轻微骨骼的治疗方法都已经有所了解了吧！脚踝轻微骨折虽然不需要动太大的手术，但是骨骼的固定和患者的休息却是非常需要的。在治疗和恢复期间，患者朋友切不可在进行各种运动，以免轻微骨折变成移位骨折。

脚踝关节骨折的康复训练脚踝关节骨折在运动中是十分常见的一种骨折，造成脚踝关节骨折的最主要原因是由于运动量太大造成的疲惫或是脚踝关节部位反反复复受到外界力量的撞击所导致的。轻微的脚踝关节骨折就是踝关节……急性腮腺炎的预防方法腮腺炎是儿童常见的一种疾病，大多都是由于病毒感染所引起的。患有腮腺炎的孩子最明显的症状就是两边的腮帮肿胀，在平时吃饭咀嚼的时候会引起明显的疼痛感。早年间的时候民间有一种土方法，……脚踝轻微骨折的治疗脚踝轻微骨折大多都是由于运动疲劳或是骨骼受到重复的外界撞击所导致的，所谓的轻微骨折是指骨骼没有发生移位，只是骨头上出现了裂缝。但是俗话说“伤筋动骨一百天”，更何况是脚踝骨骼上的……脚趾头关节发黑是怎么办许多爱穿高跟鞋的女性朋友们不知道平时有没有注意过自己的双脚呢？有没有发现有些脚趾头关节部位的皮肤又黑又粗糙呢？别紧张，这不是什么大不了的病，只是跟大家平时穿的鞋子有关系罢了。造……颈椎病引起肩膀疼痛怎么治很多朋友可能并没有发现自己的颈椎出现了问题，但是由于常常面对电脑工作一坐就是一天，长期下来就会出现肩膀疼痛的情况。有很多人都以为肩膀疼痛只是肌肉疲劳所导致的，殊不知肩膀的问题跟……颈椎病引起肌肉萎缩怎么办现在有很多年轻人在忙于自己的工作和生活的同时，根本无法重视自己的颈椎问题。颈椎病虽然不是致命的急症，但是它所带来的并发症却是非常严重的。颈椎病如果治疗不及时，往往还会导致患者出……颈椎病会引起淋巴结肿大吗颈椎病在我们的生活中是非常明显的一种亚健康疾病。早年间颈椎病多发于中老年人群，因为随着年龄的增长我们骨骼中的钙质都会出现流失，因此老年人极易患上颈椎病。然而近年来颈椎病的发病率……颈椎病会引起脸麻吗在工作和生活的巨大压力下，很多每天都在忙于奔波的上班族不知不觉的就患上了颈椎病。颈椎病的初期表现症状就是头晕恶心、四肢乏力、颈部疼痛、视力模糊等等。引起颈椎病的最主要原因跟我们……颈椎病会引起咳嗽吗颈椎病在我们的生活当中已经是屡见不鲜了，对于长期伏案工作或是长时间面对电脑的上班一族来说，颈椎病的发病率是相当高的。我们都知道，颈椎病是由颈椎骨骼出现增生或是发生错位所引起的，……颈椎病引起肩疼怎么办颈椎病是现如今影响我们身体健康的最大杀手之一，很多人在不知不觉中颈椎就会出现问题。对于长期面对电脑工作的人群来说，颈椎病的发病率更是逐渐的在提升。想要彻底的避免或减少颈椎病的发……过敏性鼻炎中药治疗配方是什么相信很多拥有过敏性鼻炎的朋友们在天气寒冷的冬天一定很辛苦，不仅老是打喷嚏，而且之后还会一直流鼻涕，一天到晚打个不停。尽管已经检查并且服用西药来控制，可是却没有什么效果，其实过敏……颈椎病会引起全身疼痛吗随着我们现如今生活节奏的加快，很多上班的朋友不得不一整天坐在电脑跟前工作，再加上平时疏于运动锻炼，长久下来我们的颈椎就会出现问题了。颈椎病以前是中老年人群性的疾病之一，但是现在……