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适合断奶宝宝的营养食谱

9月9日 多上心投稿
  适合断奶宝宝的营养食谱
  在这里我们为新妈妈们搜集了一些适合断奶宝宝的食谱,希望对新妈妈们有所帮助。
  火腿土豆泥:
  原料:火腿肉、土豆、黄油。
  1。取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎;
  2。取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎;
  3。把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油;
  4。吃时上锅蒸5分钟。
  葡萄干土豆泥:
  原料:葡萄干、土豆、蜂蜜。
  1。取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮,碾碎;
  2。取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状,加入适量蜂蜜;
  3。吃时上锅蒸5分钟。
  花豆腐:
  原料:豆腐、青菜、鸡蛋、盐。
  1。取半个鸡蛋大的一块豆腐,用火煮并研碎;
  2。取青菜叶58片(油菜或小白菜)洗净后,用开水烫一下,剁碎;
  3。取一个鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用;
  4。将豆腐、青菜拌在一起,加适量盐,将鸡蛋黄研碎撒在上面;
  5。吃时上锅蒸58分钟。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替换。
  鱼泥:
  1。取一条板鱼或两块带鱼,上火蒸熟,去骨,剁碎;
  2。取半个西红柿去皮,剁碎;
  3。锅中放适量水,将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐;
  4。吃时上锅蒸5分钟。
  水果藕粉粥:
  1。将水果(苹果14个、香蕉半根、猕猴桃半个,任选一种)切碎;
  2。用奶瓶盖做量器,按一瓶盖水加半瓶盖藕粉计算,根据小儿食量调制;
  3。用中火将调好的藕粉煮熟,起锅前放入水果,稍煮即可。
  注意:要自然凉,如多搅拌会变得稀;
  此粥现做现吃。
  海鲜蛋饼:
  1。将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮,剁成泥状。
  2。将一个鸡蛋打匀,根据宝宝食量用之;
  3。将一小块葱头剁碎;
  4。将以上原料拌在一起备用;
  5。用一平底锅,放上黄油,把上述备用料摊成一个小小圆饼,抹上番茄沙司即可。
  注意:用微火煎饼,且现吃现做。
  随着育儿知识的普及,很多妈妈们已经认识到科学育儿对孩子健康成长的重要性,每个父母都应给予孩子正确的关爱,做好家长这人生中重要的工作!
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