预防宝宝上火有哪些好方法
　　随着今年寒冬的到来，迎来小雪节气，每年的这个时候，经常是外面寒冷，屋内燥热，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥的症状等常见的症状，这就是老百姓们俗称的“上火”了。在这里我们的营养专家提醒大家说，我们为了防止“上火”的病症，应当吃些苦味食物和清火、止咳、润肠的食物，下来我们给大家来推荐三种可以防上火的几个好的方法。
　　第一、要多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃火锅等辛辣刺激性食物，少饮烈酒。同时，在平时的营养中应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如坚果、米面制品等。
　　第二、小雪时节还应多吃梨子、萝卜、荸荠、藕、甘蔗，这些食物能滋补津液，润肠除燥，尤其是萝卜。冬季，人们往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。在吃肉时搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配菜的菜，不但不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。
　　第三、为了防止“上火”，可适当多吃些苦味食物。营养专家解释说，就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味物质有解热去火、清热润燥、消除疲劳的作用。在小雪时节，公众可选择的苦味食物有芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、清热润肠等多种医疗和保健功能。
　　最后，和各位妈妈说一下，如果晚上加一些加湿器之类的电器也是一个不错的选择，睡前喝一杯水，清晨起来及时的补充水份，这些都是很好的办法的。

给羊年男宝宝取名的4大方法给羊年男宝宝取名的4大方法本文导读：在中国的传统习俗上，男孩身负传宗接代的历史使命，而且是治国安邦、支撑门户的承担者，所以，在中国的起名习俗中，绝大部分均是着眼于男子起名……给小宝宝洗澡的方法给小宝宝洗澡的方法1、洗澡盆内先放入适量凉水，然后再放入热水，使洗澡水保持在38～40之间；2、如果孩子能够自己坐着洗澡，可在洗澡时给他一些能在水中玩的玩具，如干净……羊年宝宝起名方法羊年宝宝起名方法大全期望孩子生活富足、事业有成追名逐利是人类一种天性，父母给孩子命名时也会体现出这点来。在日常生活中，我们会碰到很多人有这种名字。名字里含以下字可寄……让宝宝爱上吃饭的方法是什么让宝宝爱上吃饭的方法是什么不强迫宝宝吃东西，从不拿着饭碗追着宝宝喂吃饭时我们大人以身作则饭桌上的菜每样都要吃，并告诉宝宝什么都吃，营养才全面，长大才会更聪明。……预防宝宝上火有哪些好方法预防宝宝上火有哪些好方法随着今年寒冬的到来，迎来小雪节气，每年的这个时候，经常是外面寒冷，屋内燥热，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥的症状等常见的症状，这就是老百……常见的牛奶喂养宝宝方法错误常见的牛奶喂养宝宝方法错误所谓病从口入，不仅是指吃了不清洁的食物会引发病症，也是指食用方法不当可导致生病。婴幼儿的胃肠道功能发育不成熟，更容易因为喂养方法不恰当而引起疾病……哄宝宝睡觉的合适方法哄宝宝睡觉的合适方法宝宝睡眠的质量是头等大事，不仅有明显的益智作用，还有促进宝宝生长发育、储能的作用。但哄宝宝睡觉是一件让妈妈头痛的事，为了让宝宝安静的入睡，妈妈想尽了办……让宝宝更聪明的胎教方法有哪些让宝宝更聪明的胎教方法有哪些哪些胎教方法会让宝宝更聪明？音乐、触摸、言语、心情、艺术、光照。固然目前胎教的成效难以评估，但从胎儿的发育来看，5个月以上的胎儿就有听觉，8个……与宝宝沟通的有效方法与宝宝沟通的有效方法1、倾听他们怎么说，而且须用心地倾听。2、花时间学会真正理解他们的一言一行、一举一动。3、就像我们当父母的一样，孩子当然也不是完美的，故不……改善宝宝偏食的小方法改善宝宝偏食的小方法本文导读：把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引小朋友的注意力，也可能大为提高孩子吃的意愿。如果小朋友只是偶尔不吃某些食物，不要马上断……训练宝宝各项能力的正确方法训练宝宝各项能力的正确方法宝宝在两岁左右的时候，基本动作就已经很敏捷了，这个时候他们的肌肉开始结实而有弹性，在语言方面也已经能够用复杂的句子表达自己的意图，他们的求知欲开……把握简单方法让宝宝爱上食物把握简单方法让宝宝爱上食物进食有技巧第一次给孩子尝试母乳或者奶粉以外的食物是件大事。为了增加成功几率，不妨在孩子还没吃饱的时候给他试一点固体食物。（如果宝宝饱了，可……