别以为孕妇就是挺个大肚子，步履蹒跚，吃吃睡睡，小心翼翼地度过妊娠期。这已经成为本市巨大儿（出生体重超过4000克）发生率从10年前的34上升至现在的78的原因之一，并直接导致难产率升高。孕期适当的运动，对孕妇和胎儿可是大有裨益。上海市妇女保健所常务副所长朱丽萍评价道，根据孕产妇生理特点编排的孕产妇保健操不仅有助于提高整个孕期的健康水平，促进胎儿的生长发育，有利于自然分娩，还可帮助妈妈们控制形体，有利于产后恢复。
　　在孕产妇保健操向全市逐步推广的两年半内，受到了广大孕产妇的欢迎。通过医务人员的讲解和指导，准妈妈们知道，做保健操不仅能促进有益身心的激素释放，缓解紧张情绪，使身心愉悦，而且这些操针对骨盆和会阴部韧带、关节的弹性和伸展性设计，通过做操有助于消耗多余的能量，防止巨大儿的发生，以利顺产。
　　朱丽萍提醒，有一些特殊情况的孕妇不适宜跟着大家一起做操，如习惯性流产、胎盘低置、子宫颈口松弛者，如果要参加运动，请务必听取医生个体化的指导。

关于双胞胎的产前产后双胞胎包括异卵双生或者同卵双生两种情况。同卵双生的双胞胎因为有相同的基因所以通常具有相同的性别。而异卵双生的双胞胎既有可能具有相同性别也有可能是不同的性别。特别的孕育方法还可以……孕妇如何赶走情绪困扰除了生理上的变化外，情绪变化也是困扰孕妇的一个重要问题。即将为人母，周遭的家人和朋友，对其的态度也发生了微妙转变，在这些外部情境的转变下，如果准妈妈们无法在短时间内很好地处理这……孕妇压力小宝宝更擅交际自己的孩子将来是八面玲珑，成为公众人物？还是苦苦挣扎，连交个朋友都困难？这是每个怀孕期间的准妈妈都会想的问题。英国剑桥大学的一项最新研究发现，准妈妈们如能避免压力放松心情，生出……大多孕妇患上营养恐惧症据一家妇产科医院的统计，90的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加915千克，食量摄入比平时大约增加1020。然而现在……胎教是一种自然现象我认为把胎教视为某种科学之前，应将它视为一种自然现象。翻看传统胎教记录，我们会发现很多类似的说法与观点。俗话说：“孕妇要禁看闪电或打雷”。孕妇受到惊吓时胎儿也很容易受到惊吓。多……胎教：孕期要培养高尚情操保持孕期心态平和，是胎教中的一项重要内容。在日常生活中，孕妇应该学会培养高高尚情操，调节自己的身心，为胎儿营造一个优化的生长发育环境结婚前，我的生活乐趣之一就是读书，尤其……尼古丁有碍孕育健康宝宝子宫内的胎儿是无法抵御烟的侵害的。烟气中的致肺癌的成分通过胎盘分解到胎儿的身体里。这与烟的吸入量是没有关系的，无论是一盒烟还是一根烟，都会带给孩子巨大的影响，所以无论是丈夫还是……“孕”动让孕妇和胎儿都获益别以为孕妇就是挺个大肚子，步履蹒跚，吃吃睡睡，小心翼翼地度过妊娠期。这已经成为本市巨大儿（出生体重超过4000克）发生率从10年前的34上升至现在的78的原因之一，并直接导致难……简单有益的孕期伸展运动脚趾按摩顺着肌肉的方向从脚踝开始按摩到脚尖。走路以后不要只记得按摩脚掌，脚趾按摩也同样重要。腿肚子伸展运动这项运动可以防止孕妈咪小腿抽筋。只要借着墙壁就可以进……适合孕期的运动方式散步：散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，而且可以加强腿肌、腹壁肌、胸廓肌、心肌的活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后可进行散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整。……准妈妈孕期着衣有讲究孕期的穿衣是有讲究的，下面，我们一起来看看，孕妇穿衣都有哪些讲究。上衣孕妇上衣的选择要注意这几方面的问题：其一，质料，应该是柔软的，在条件许可的情况下，最好选……胎儿在母体内能感觉到什么？在降生前的最后三个月，胎儿甚至能够偷听大人谈话，分辨男女性的声音，并且监视母亲的情绪。事实上，胎儿的大多数活动包括心率的增加都与特定的声响、触摸、光线变化和其他一些感觉有关。……