孕前3个月：每月的具体工作

　　众所周知怀孕前的准备很重要，特别是怀孕前三个月的准备工作尤其得要，因此，小编整理了一套，怀孕前三个月每个月的准备具体工作表，以供未准爸妈的参考。
　　孕前3个月：每月的具体工作
　　孕前三个月，每月具体的孕前准备工作，分别如下：
　　孕前三个月的具体准备工作：
　　如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。
　　选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。
　　停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
　　脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
　　夫妻都不能抽烟。
　　调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
　　到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。
　　要有一定的经济准备。
　　检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。
　　清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。
　　怀孕前两个月的具体准备工作：
　　这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。
　　把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。
　　经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。
　　把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。
　　在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。
　　在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。
　　此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。
　　如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。
　　要养成物归其位的习惯。
　　适量补充优质蛋白质。
　　与你的狗、猫、鸟等宠物隔离
　　怀孕前一个月的具体准备工作：
　　这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
　　你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
　　电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。
　　准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。
　　受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
　　避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。
　　小编特别提醒：
　　为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。