怀孕期间的准妈妈一定要注意控制好营养，保证适量的体重，这样不仅有利于准妈妈产后的身材恢复，也有利于胎宝宝的健康，那准妈妈们知道孕期的标准体重是怎样的吗？不知道的话，就赶紧看看下文详细内容吧。
　　孕期体重标准指南之体质指数的计算方法：体重（千克）除以身高（米）的平方，正常为18。524。9之间；超重为超过25；肥胖为30以上。不足18。5为体重不足。
　　怀孕期体重标准指南是指以下几个方面：
　　1。体重正常者怀孕期可增重11。315。8公斤。
　　2。超重者怀孕期可增重6。811。3公斤。
　　3。肥胖者怀孕期可增重5。09。0公斤。
　　专家告诉你孕期的标准体重
　　4。体重不足者怀孕期可增重12。718。1公斤
　　孕期体重指南吃得要恰当
　　孕妇体重增加多少才合适？这一问题困扰着众多渴望成为新妈妈的育龄妇女。美国医学研究院发布一份孕期体重指南，总体原则是孕前体重超标者少增重，体重不足者多长肉。
　　指南
　　美联社医学专栏作者劳兰内高29日说，这是1990年以来，美国医学研究院首次就孕期体重发布全国性指导意见。当然，医学研究院特意申明，考虑到世界各地育龄妇女营养状态和妇产要求的差异，这份指南主要针对美国妇女。
　　不过，指南的总体原则，即体重超标者少增重、体重不足者多长肉似乎能放之于四海而皆准。
　　医学研究院按照育龄妇女孕前体质指数（BMI），从正常、超重、肥胖、体重不足4种情况，向孕妇提出合适的增重范围。
　　体质指数的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。这一数值在18。5至24。9之间为正常，超过25为超重，30以上则属肥胖。

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