球分娩是大多数准妈妈来说，都是一种非常新颖的分娩方式，那么到底什么才是球分娩呢？它又有哪些好处？具体步骤是怎样的呢？本文我们就来详细解答这些问题。
　　什么是球分娩？
　　在球分娩中，利用柔和和具有弹性的球持续地活动孕妇的身体，以此减轻阵痛。一般来说，孕妇利用分娩球采取舒适的姿势，或者使胎儿采取舒适的姿势，或者使胎儿采取有利于盆骨内下降或旋转的姿势，能减轻疼痛，而且能缩短分娩时间。
　　详细讲解什么是球分娩
　　产妇采用球分娩的好处：
　　1）能缓解阵痛球分娩能促进孕妇的骨盆松弛和胎儿下降。在胎儿倒立的情况下，还有助于胎儿的旋转。在分娩第二期，如果利用分娩球采取蹲坐姿势，就能扩大盆骨空间，因此能缓解分娩时的阵痛。
　　2）产后恢复快在分娩过程中，不会压迫阴部，因此产后恢复快。另外，能保持臀部、大腿、腹部肌肉的弹力，因此有利于分娩后恢复原来的体型。
　　3）利用球分娩运动，在怀孕的初、中、后期对产妇的身体有很大好处：
　　a。怀孕初期提高身体重力的变化，因此能保持良好的姿势，而且能预防腰痛。
　　b。怀孕中期能灵活地试用腹部肌肉，而且有助于骨盆的活动。
　　c。怀孕后期有助于腿部与横膈膜肌的稳定。
　　球分娩的具体步骤：
　　球分娩过程中，分娩球运动可以改善产妇的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带，增加母体的柔韧性和力量，帮助孕妇应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，在自然分娩的时候，这些肌群的韧性、耐力、弹性就会发生作用，产妇在规律宫缩的间歇期骑坐在球上，可达到放松盆底肌肉，明显缓解会阴神经疼痛的程度，生产时再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助产师的良好配合，能保住孕妇顺利自然分娩。

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