产后便秘是许多新妈妈都经历过和情况，对于产后便秘，专家提醒最好有饮食来调理，下面我们就详细的来看看，新妈妈产后便秘吃点什么好？
　　食疗方如下：
　　（1）葱味牛奶：
　　牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。
　　新妈妈产后便秘吃点什么好
　　（2）香蜜茶：
　　蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
　　（3）紫苏麻仁粥：
　　紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
　　（4）炖参肠：
　　海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下；将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。可养阴清火，益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。

产妇月子食谱推荐：炖鳗鱼众所周知鳗鱼具有补虚活血的功效，因此非常适合产后月子期间的妈妈食用，在这里，小编就推荐一款鳗鱼月子食谱，以供新妈妈参考。炖鳗鱼材料鳗鱼1条，当归、黄芪、红枣各15克……产后补血通乳食谱：大枣煮猪脚产后新妈妈都应该适当的补补血，另外能于母乳喂养的新妈妈，通乳饮食也很关键，在这里，小编就推荐一款，即能补血又能通乳的食谱给新妈妈，以供参考。大枣煮猪脚原料：猪脚50……专家提醒：产妇5天后才能喝鸡汤鸡汤对新妈妈来说是一种不错的汤品，很有利于新妈妈产后身体的恢复，但大家知道产后如何正确喝鸡汤吗？在这里，专家就提醒新妈妈们，最好产后5天再开始喝鸡汤，想要知道其原因，就赶紧阅读……产后1周内如何进行饮食调养产后饮食调养很关键，特别是在产后一周内，新妈妈一定要做好饮食调养，这样才有助于身体的快速恢复。下面我们就详细的来看看，产后1周内如何进行饮食调养？饮食要开胃其实产后……适合新妈妈产后补血的食物许多新妈妈在产后都会出现贫血症状，因此在产后新妈妈一定要多吃一些补血的食物，下面，我们就来看看哪些食物适合新妈妈补血吃。产后补血大搜索：孕妇在妊娠过程中承担着不断向……产后水肿的几款食疗药膳产后水肿，是指妇女产后面目或四肢水肿，是新妈妈最容易遇到的一种现象，多半可以用饮食来加以解决，在这里，就推荐几款食疗药膳，能有效的缓解新妈妈产后水肿。针对产后水肿，中医会……营养师推荐的产后食谱产后饮食很关键，因为只有新妈妈吃好了，才会分泌出充足的乳汁，才会有助于新妈妈的身体恢复，本篇资讯，营养师就特意为新妈妈推荐了一款产后食谱，一起来看看吧。营养师推荐的产后食……新妈妈产后便秘吃点什么好产后便秘是许多新妈妈都经历过和情况，对于产后便秘，专家提醒最好有饮食来调理，下面我们就详细的来看看，新妈妈产后便秘吃点什么好？食疗方如下：（1）葱味牛奶：牛奶……产妇饮食调养的特点与原则新妈妈在产后进行饮食调养很关键，这是有助于新妈妈身体快速恢复的第一步，本篇资讯，我们就重点的来讲讲，产妇饮食调养的特点与原则。产妇饮食调养的特点为了满足产褥期间产妇……产后进补需注意这5大事项在刚刚生产完之后，产妇的体质大都很虚弱，因此，进补就成为很多人的首要选择。的确，补品对于快速增强体质具有十分明显的效果，但是，在进补的同时也可能带来新的问题，本篇资讯，小编就告……产后恢复饮食推荐：枸杞鸡丁对于新妈妈来说，产后一定要多吃一些有助于身体恢复的食物，这样才是健康的首选，在这里，小编就推荐一款产后恢复饮食，以供新妈妈参考。枸杞鸡丁材料：鸡胸脯1块，枸杞子30……不同体质的产妇产后如何吃对于不同的新妈妈，在产后的体质也不尽相同，那么不同体质的产妇产后如何吃呢？对于这个问题，小组查阅了相关资料，并分享出来，以供新妈妈的参考。每个产妇的体质不同，在坐月子期间……