产后保健工作事项繁多，对于新妈妈来说，一定要抓住重点，这样才有助于身体的快速恢复，在这里，小编就提醒新妈妈们，产后保健需重点注意以下这四方面：
　　第一，要调整好自己的心态
　　有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。
　　第二，要好好休息
　　产后的新妈妈们由于在分娩之后，体力一般消耗能力会比较的大，准妈妈们也会常常感到不知不觉地睡意袭来，在这个时候准妈妈们就需要抓紧时间休息，妈妈们在这个时候就需要养神或者是打个盹儿，但是不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。
　　产后保健需重点注意这四方面
　　第三，要进行母乳喂养
　　宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。
　　第四，注意观察出血情况
　　妈妈们在生完自己的小宝宝之后，在分娩后的2个小时内是需要在分娩室观察的，在这个期间最容易出血，所以妈妈们就需要特别注意，在分娩后的224个小时要在病房观察，如果仍然有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

产后做体操要注意的几个事项产后做体操对新妈妈来说很关键很重要，这样不仅能促进身体的快速恢复，还有助于新妈妈减肥，但在这里，小编要提醒大家的是，新妈妈产后做体操要注意以下一些事项：1、产褥体操应循序……产后保健需重点注意这四方面产后保健工作事项繁多，对于新妈妈来说，一定要抓住重点，这样才有助于身体的快速恢复，在这里，小编就提醒新妈妈们，产后保健需重点注意以下这四方面：第一，要调整好自己的心态……产后妈妈美容的讲究有哪些1、要经常运动产后怎样保持身材健美，适当的运动是产后保健及预防产后发胖的重要措施。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后早期进行，一般正常分娩的产妇在两周内……女人产后风湿怎么办？女人产后风湿怎么办？女性在生产的时候，能量消耗过多，产后身体都比较虚弱，若是在坐月子期间没有调养好的话，就容易落下产后风湿等病根，这时应该怎么办呢？想要知道产后风湿怎么办……剖腹产后多久可以洗头剖腹产的女性比顺产女性的身体要虚弱，因而在产后更要注意调养。剖腹产后多久可以洗头？剖腹产多久能洗头？这些都是孕妇所关心的问题。下面听专家为您解答这些问题。剖腹产后多久可以……不同体质产妇坐月子的原则不同体质的产妇坐月子原则1、寒性体质特性面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。适用食物应吃较……‘坐月子’全攻略产后第一天产后第一天是很关键的一天，需要注意的问题很多。尽管这时新妈妈都处于住院期间，有医护人员提供专业的服务，但是有些问题自己和家人最好还是了解一下，以便更好地度过月子……细数新妈妈月子里的麻烦事麻烦事1：乳房疼痛分娩后，在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，乳腺开始分泌乳汁。刚开始泌乳时，乳房可充血肿胀，有坚硬结节，局部皮肤发热。同时由于静脉和淋巴管的瘀积，可出现腋下……坐月子6大禁忌无须顾忌错误1：不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后68周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否……产后新妈妈补钙策略产妇及哺乳妈咪补钙提案补钙理由：产后特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。……坐月子应该注意喝水方法老一辈的人生产后会自行服用生化汤；传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：“喝水会造成大肚婆！千万不可以喝水！”临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理……坐月子必须忌口的食物坐月子要忌口的食物1、生冷食物生冷不仅是说食物的温度不要太凉，还要注意食物本身性质。比如：香蕉可以预防便秘，所以产妇要吃。但香蕉是寒凉食物，月子期间尽量不吃。类似的……