大多数的新妈妈在产后都会遇到这样一个症状，那就是产后便秘，这是正常的产后生理现象，新妈妈们不用担心，但要注意做好科学的护理，下面我们就具体的来看看，产后便秘护理要注意的事项都有哪些。
　　1。如果大便干燥，可以服用润肠通便的药物，如：麻子仁丸。槐角丸。。石蜡油等。经常便秘者可用绿豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。，也可在医生指导下口服果导片，芦荟胶囊，番泻叶等，注意，长期服用果导片，芦荟胶囊，番泻叶会形成药物依赖性。严重的会导致胃肠道功能紊乱
　　2。每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
　　3，饮食要清淡一点，禁忌脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，等食物。
　　4，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠。，加强体育锻炼。慢跑，打太极拳等。
　　5，每天定时大便，时间不超过3分钟。没有大便也要培养大便反射。避免用力大便时肛门粘膜脱垂。
　　6，便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。每天两次，每次15分钟。手指涂上肥皂，轻轻伸进肛，不要太用力，以免损伤粘膜。
　　7。治疗
　　针刺大肠俞，天枢，支沟等穴。实秘用泻法；虚秘用补法；冷秘可加艾灸；热秘可加针刺合谷，曲池；气滞秘加针刺中脘，行间；气血虚弱加针脾俞，胃俞；冷秘可加灸神阙，气海。
　　耳针疗法，取穴：大肠，直肠下段，肝，心穴。方法：王不留行籽压迫，每周更换1次。
　　针刺疗法，取穴：足三里，三阴交，脾俞，阳关，中？。方法：每次取2
　　针刺疗法，取穴：支沟，阳陵泉，足三里，大横穴。方法：每日1次，留针15分钟，用弧度提拉刮针，中等刺激手法。

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