如何胎教才有效

　　如何胎教才有效
　　导语：胎教是每位准妈妈的必修课，一般来讲，胎教以音乐胎教、光照胎教、语言胎教、营养胎教为主。看过很多胎教知识，摇篮小编认为胎教也要接地气儿，实用才是王道。让我们学习一些胎教的方法吧！
　　一、12个月
　　一般孕早期都会有不良反映，会发生呕吐、极其疲乏、嗜睡等现象。
　　胎教要点：
　　这个时期的胎教一营养为主，准妈妈们一定要注意保持充足、均衡的营养，尤其是多种维生素矿物质的补充，包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12、钙、铁、锌等能有效促进胎儿细胞分裂，并预防营养素缺乏而引起的流产、畸胎、胎儿大脑发育异常。早孕反应剧烈的孕妇也可选择品质优良且安全的营养补充食品，以保障均衡营养摄入，促进胎儿的健康成长与发育。这个时间只要合理的膳食，多休息，保持充足的睡眼就可以了。
　　二、34个月
　　这时候胎儿身长可达到6。5厘米，现在宝宝已经初具人形。宝宝的成长速度在本周越发惊人从这个月开始，妊娠反映开始减少，准妈妈的体型也开始发生了变化。
　　胎教要点：
　　这个时候准妈妈们要多注意自己的情绪，听一些能让人心情愉快的音乐，不要做剧烈的运动，不要过度疲劳，因为13个月是危险期，准妈妈要多多注意。从这个月起，胎教就可以开始啦，准妈妈们一定要坚持哦！
　　胎教方法：
　　颤腹弹指
　　颤腹的具体方法：两只手手掌捧着肚子，不要太用力，轻轻的颤动，不要太用力，（颤腹很重要，不但能锻炼胎儿，还可以预防妊娠纹的产生呢，姐妹们一定坚持做）大约23分钟后休息一小下，大约一分钟后，先用左手食指和中指伸直，其它手指蜷缩回去，在左腹部大约在子宫韧带的部分轻轻的敲两下，然后立刻用右手捂住肚子，以免吓着宝宝，给宝宝一下安慰，这样坚持4050秒，因为肚子的颤动要3040秒才能传到宝宝那里。太快子跟本不起作用。再用右手食指和中指在右腹部大约在子宫韧带的。部分轻轻的敲两下，然后立刻用右手捂住肚子。这样反复1520次即可。
　　每天坚持的话，宝宝不到4个月就会有胎动了。要比正常的早一个月，因为正常要快五个月的时候。
　　三、56个月
　　宝宝大约有13厘米，体重150200克，此时看上去象一个梨子。宝宝此时的骨胳都还是软骨，可以保护骨胳的卵磷脂开始慢慢的覆盖在骨髓上，此时胎儿小胸脯一鼓一鼓的，这是他（她）在呼吸，但这时的胎儿吸入呼出的不是空气而是羊水，宝宝最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。味觉，嗅觉，触觉，视觉，听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育。
　　胎教要点：
　　这个时候可以开始音乐胎教了，不过这时宝宝还没有一宝分析和记忆能力，听胎教音乐只能是选两首节奏舒缓一点的、古典的，比如钢琴曲，萨克斯之类的音乐，要意思不是培养宝宝的音乐细胞，而是为了开发宝宝的智力。这个时候颤腹继续做，弹指要改成拍腹了。
　　胎教方法：
　　左手手掌在左腹部大约在子宫韧带的部分轻轻的拍两下，然后立刻用右手捂住肚子，以免吓着宝宝，给宝宝一下安慰，这样坚持2030秒，然后再用右手手掌在左腹部大约在子宫韧带的部分轻轻的拍两下，然后立刻用左手捂住肚子，这样反复1520次即可。在每次拍完你都会发现宝宝会很配合的动。有时候还会很兴奋动个不停。这样要一直坚持到六个月哟也就是24周！
　　四、7个月
　　现在宝宝坐高约2627厘米，体重约1300克左右，胎儿的头部在继续增大，大脑发育也非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度，皮下脂肪继续增长从这个月开始，这个时候您已经进入了孕晚期。
　　胎教要点：
　　这个月宝宝长的很大了，胎教也要加大力度，颤腹还是要继续做的，拍腹改为用双手捋。
　　具体方法：
　　双手不规则的捋肚子，用力要适中，每日一次，一次10分钟左右。
　　五、8个月
　　这时候宝宝有2000克了，身长约为48厘米。胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟。胎儿的听力已充分发育，实验证明细而高的音调更能吸引胎儿的注意。有的胎儿头部已开始降入骨盆。胎儿的指甲已长到指尖，但一般不会超过指尖。
　　胎教要点：
　　这个时候的准妈妈要多听一些儿歌呀或者节奏欢快的曲子了。这时的胎教颤腹就不用说了，但主要是光照。这时的宝宝基本发育完全。如果出生的话可以存活，但是如果不让他做运动的话，他会整天躲在妈妈的肚子里睡大觉，而且小脑子也不想事情，所以呀要让他多运动，要让他反映一下，锻炼一下大脑，出生后的宝宝才会身体强壮，才会更聪明，特别是不怕生，准妈妈一定要做噢。
　　胎教方法：
　　用自家照明的手电就可以，光源对着肚子，不停的开关，你会发现宝宝在你的肚子里像鱼一样滑来滑去。有点要挣出来的感觉。这个方法一直做到生，相信你的宝宝一定是个聪明健康、活泼可爱的宝宝。