孕吐怎么缓解
　　导语：在女人怀孕期间出现孕吐是属于正常的现象，那么在这个时候该怎么办呢，有什么缓解的方法吗，今天小编分享几个方法给大家吧。
　　孕吐怎么缓解
　　孕吐怎么缓解1：
　　放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。
　　孕吐怎么缓解2：
　　选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。
　　孕吐怎么缓解3：
　　可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。
　　孕吐怎么缓解4：
　　姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状。
　　孕吐怎么缓解5：
　　适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，缓解孕吐不适。

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