孕妇贫血可以吃阿胶吗

　　孕妇贫血可以吃阿胶吗
　　引导语：孕期贫血时，可以吃阿胶补血吗？阿胶应该怎么吃补血呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！
　　孕妇可以吃阿胶吗
　　1。首先来了解下阿胶。阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补、补血上品。佳者带琥珀色，透明，无臭味。亦称驴皮胶。
　　2。《本草纲目》记载，阿胶甘，补肝、肾经，能够补血、止血，用于血虚萎黄、眩晕、心悸等，为补血之佳品。
　　3。阿胶中还含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可补充孕妇对补钙的需要。
　　4。怀孕的女性在怀孕的初期，如果有贫血的症状的话，记得，可以吃一点儿阿胶来补充一下自己的贫血症。这样，改善的效果是可见的。
　　5。孕妇在吃阿胶的时候，记得，不能太多，一天的量要有控制，一般情况下，维持在15克左右，就可以了，不能过多，否则会造成流鼻血等症。
　　4。怀孕的时候，如果你的身体状况都很好的话，那么不建议你吃阿胶，记得，这个时候，身体好的。状态下，如果再补充营养的话，只会造成身体的负担，有可能导致生产艰难。
　　孕妇适合吃的阿胶食谱
　　一、阿胶蛋汤的做法
　　菜品口味：原本味
　　主要工艺：煮
　　食材明细：鸡蛋75克、阿胶10克、盐1克
　　做法步骤：先将阿胶以开水化开，打入鸡蛋，拌匀后，同煮成蛋花汤即可，食时以盐调味。
　　健康提示：
　　1。此汤应在饭前食用。
　　2。此粥具有补血安胎的作用。
　　食物相克：
　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
　　阿胶：阿胶畏大黄。
　　二、阿胶龙骨粥的做法
　　【原料】阿胶15克，龙骨15克，糯米50100克。
　　【制作】先煎龙骨后入糯米煮粥，临熟，将捣碎的阿胶放入粥中，搅匀令烊化。
　　【用法】空腹服食。
　　【疗效】养血、止血、安胎。治血虚失养、冲任虚寒而致妊
　　三、阿胶瘦肉汤的做法
　　主料：瘦肉200克、红枣10颗
　　方法步骤
　　1。准备好所用食材，瘦肉切片。
　　2。把瘦肉用姜水浸泡半小时。
　　3。红枣用厨房剪把果肉剪小块，去掉枣核。
　　4。生姜切片，阿胶用刀背拍碎。
　　5。把全部食材放入炖盅，加入两碗清水。
　　6。电饭锅中放水，把炖盅放入炖2小时。
　　7。把盖子打开用筷子搅散阿胶后接着再炖半小时。
　　8。最后加入适量盐调味即可。
　　注意事项：
　　1。红枣尽量不要整颗放，剪小块可以把营养溶入汤内，去掉核也不容易上火。
　　2。炖汤的中途电饭锅中水量耗的太多的话需要补充些开水。
　　3。脾胃虚弱、三高人群、咳嗽痰多、有炎症时时慎用。