准妈妈血糖过高医生建议要多活动

　　准妈妈血糖过高医生建议要多活动
　　都说孕妇得多补补，可有些准妈妈吃太多动太少，一不小心就把血糖“补”高了。记者昨天从温医附一院产科了解到，妊娠期糖尿病的发病率已达到5左右，目前产科病房里的10余名待产孕妇，有三分之一患有糖尿病。该院产科、营养科已联合开设妊娠期糖尿病一日门诊（简称一日营养门诊），目前一日营养门诊暂定在每周一，患者可以到温医附一院老院区的产前检查门诊预约。此外，本月起，温医附一院新院新开产科门诊，时间周一至周五全天，地点在1号楼2楼B区。
　　100名准妈妈5人血糖过高
　　病例：孕妇张女士怀孕前体重52公斤，身高164厘米，血糖也很正常。怀孕初期，她吃什么吐什么，所以早孕反应一过，她就开始猛吃，一天六七顿，外加水果不离手，尤其喜欢吃甘蔗，常常一天吃掉一两根。到了怀孕六个多月时，张女士体重增加了20多公斤，空腹血糖一测，医生说她得了妊娠期糖尿病。
　　医生提醒：“现在像她这样的妊娠期糖尿病患者，门诊过程中遇到越来越多。”温医附一院产科主任张文淼说，前几年门诊中遇到妊娠期糖尿病患者，比例大概在23；近两年，发病率已经上升到5左右，也就是说，100名孕妇里面，就有5名孕妇血糖太高。主要病因就是吃得太多、太好，而运动太少，一些孕妇甚至根本不懂合理安排膳食，一个劲地乱吃。
　　妊娠期糖尿病危害胎儿健康
　　病例：温医附一院产科曾接收一位来自四川的31岁孕妇，快生产时到医院检查，发现有糖尿病，而且已经导致羊水过多、胎盘过大。生产时很危险，孩子生下来超过5公斤。后来检查发现，孩子的皮下脂肪很厚。
　　医生提醒：张文淼介绍，新生儿的出生体重等于或大于4000克，就可以称为巨大儿。随着妊娠期糖尿病的增多，巨大儿的发生率也在不断攀升。温医附一院产科每月新生儿300多个，每星期都会有几个巨大儿出生。这样的孩子长大后，代谢综合征的发病率和三高、心脏病、神经系统问题的发生，就是正常体重孩子的好几倍。
　　据介绍，有糖尿病家族遗传史、肥胖、患多囊卵巢综合征以及生过不明原因巨大儿的孕妇，是妊娠期糖尿病的高危人群，医生建议，在准备怀孕前最好能做一个详细的检测。
　　八成妊娠期糖尿病能用吃控制
　　温医附一院营养科副主任谷斌斌介绍，80的妊娠糖尿病患者，通过专业的。营养指导，可以控制血糖维持在正常水平。从今年1月底开始，该院产科、营养科合作，开设一日营养门诊，每位患者由医生、营养师和护士来负责。在这个门诊里，病人该吃什么、该怎么吃，细到每一样食物会摄入多少热量、蛋白、脂肪、碳水化合物等，都由营养师合理指导。
　　以下是一位妊娠期糖尿病患者一日食谱，在一日营养门诊中，营养师还要给患者上专门的食物交换份的课，让她们学会用哪种食物可以替换、怎么替换等，让孕妇的饮食既能达到降低血糖的目的，又能保证胎儿发育的需要；护士还会指导孕妇进行血糖监测和一些合理的运动。
　　早餐：标准粉25克、益力佳SR粉50克
　　早加餐：标准粉20克、苹果100克、土鸡蛋60克
　　午餐：标粳米75克、西葫芦250克、瘦猪肉75克、色拉油12克、精盐2克
　　午加餐：标准粉20克、柚100克
　　晚餐：标粳米75克、青菜250克、小黄鱼100克、橄榄油12克、精盐2克
　　晚加餐：标准粉50克。