13岁男孩注意力不集中咋办

　　很多爸爸妈妈都会担心孩子的成绩不好，孩子成绩不好，主要也是注意力无法集中，总是想玩，所以会排斥上课、写作业。可以说孩子注意力不集中是每个妈妈都会操心的事情，那么对于这种孩子该怎么帮他集中注意力呢？
　　13岁男孩注意力不集中咋办
　　首先，环境因素影响。
　　家长可以从营造良好的学习环境入手，为孩子创造一个轻松的学习氛围。
　　亲子关系融洽也是促进孩子努力学习的动力条件，家长应以身作则，主动引导孩子完成学习目标，减少干扰行为，为孩子养成一个专注学习的习惯必不可少。
　　其次，脑力营养不足。
　　有可能是考虑营养素摄取不够，建议多补充神经系统健康必须一些营养素，比如，钙镁片和蛋白质粉等等一些保健品食疗。
　　注意力不集中的主要表现为无法全神贯注、频繁改变注意对象、做事有始无终，容易发呆走神等。
　　再则，孩子大脑疲劳。
　　如果孩子持续思考很长时间，不能休息，大脑就会疲劳，大脑运转速度就会变慢。这样，孩子的学习效率就会下降，错误率也会增加，写作业的速度自然不会快。
　　还有一种情况是孩子的能力问题。
　　随着孩子的成长，他的神经肌肉还没有完全发育，他的手和眼睛之间的协调没有得到很好的发展，所以当做事情时行动会比较缓慢。而和那些没有达到相同年龄的孩子的平均水平的学生来说，他的动作会更慢。
　　小孩注意力不集中是多动症吗
　　不一定是多动症。
　　孩子注意力不集中主要原因通常由于肠脑神经功能失调，会影响多巴胺、血清素等快乐神经递质的分泌，导致孩子情绪紧张、焦虑，坐不住、缺乏学习兴趣而无法集中注意力。
　　而普通注意力不集中，主要是缺少DHA，导致脑力不足，缺乏学习能力而无法集中注意力。
　　孩子注意力缺陷又叫注意力缺失症（ADD）或者注意力不足过动症（ADHD），在儿童期很常见。注意力缺陷的原因尚未明确，少数可能是由脑损伤、心理压力或食物不耐受引起的，严重的和遗传也有关系。
　　怎么让孩子集中注意力
　　一、排除干扰
　　当孩子在完成一件事情的时候，父母要为孩子排除干扰，让孩子能够静下心来做事情。
　　二、让他做感兴趣的事情
　　孩子对于自己感兴趣的事情会全身心地投入，这时候父母不要干涉孩子，孩子在做事情的时候也培养了他的注意力。
　　三、一次只做一件事情
　　让孩子一次只做一件事情，比如孩子在玩玩具的时候，父母不要打开音乐，并规定孩子在规定的时间内完成，不让孩子磨蹭，培养他的专注性。
　　四、多买智力训练方面的书
　　父母一次不要买太多的书和玩具，这样会分散他的注意力，可以买一些智力训练方面的书籍，这些书籍要求孩子全神贯注才能完成，也可以培养孩子的专注性。