什么在控制你的食欲？为什么有时候三更半夜会突然想到羊肉串、绿豆糕，然后不顾一切，即便开上半小时车也要吃到？这是来自父母的影响还是来自食物本身的诱惑？2月29日，美国MSNBC网站撰文告诉我们，很多时候，并不是我们的胃，而是我们的“心”需要这些食物。美国营养学家的调查显示，压力是刺激食欲的罪魁祸首。人们在高压状态下，最爱吃的食物前三甲分别为甜品、奶油类食品和咸味小吃。并且，在这种时候，人们尤其喜欢又甜又咸的食物，比如：瓜子、花生、饼干条等。
　　虽然我们常说，“想吃什么就是身体缺什么”。但是，事实与之相反。“人们想吃的东西，很有可能是身体最不缺的。”营养学专家乔鲍威尔介绍，如果你半夜跑到商店里去买咸菜吃，并不代表你的身体里缺乏钠元素。相反，可能因为你长期都在吃比较咸的食物，所以在压力状态下会第一时间想到它。
　　“面对这种情况，很多人会非常苦闷。”美国饮食营养学会的发言人，情绪性进食研究专家邦妮托布迪克斯说：“有时你越限制自己，反而会越想吃，并吃得越多。”但是，你又不得不控制自己，因为这种压力会让你的食量增加2080，加上增加的都是高糖、高脂、高热量的食品，其对健康造成的危害，也比日常偶尔的饮食过量大得多。
　　因此，最好的方式就是自己设计一些压力食谱，里面当然可以包括甜食和咸食，但它们能够“健康”地缓解压力。比如，用炖南瓜做成沙拉加上点葡萄干，南瓜本身就有甜味，因此只需放少许盐就可以。或者将水煮过的鱼、鸡肉撕成细丝，加入盐、胡椒、芹菜拌成沙拉，同样非常清爽可口，芹菜也有舒缓压力的作用。

要把上司的批评当“梯子”初涉社会时作为下级人员，工作中出现了差错而被上级领导批评，是经常发生的事情。虽然良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，但多数人是很难以积极的态度对待批评的。美国学者戴尔卡耐基通过多年……适度发怒有助推动事业成功美国精神病专家发现，发泄而不是克制怒气，可能有助于推动事业成功。美国哈佛大学医学院的一项大型研究显示，那些即使心中有气也不愿意流露的人，在事业上更容易受阻。但研究人员指出，在办……职场交际要注意男女有别你是否注意过自己和客户交谈的方式？在商务交往中，交谈显得如此重要，以下是心理学家发现的男女沟通方法的不同之处：1：据研究资料统计，对同一事情的叙述，女性平均使用……职场女性获得轻松快乐六准则一、跳脱完美主义陷阱完美主义女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定，从而陷入了完美主……HR教你外企生存点滴法则进入外企职场，如何举止言行都有着巧妙精辟的规则，往往一个举手投足间，就对自己在别人心目中的印象甚至自己的职场前景产生了微妙的影响。这一次，沪上HR联盟创始人之一的卡博先生……压力大想吃得又甜又咸什么在控制你的食欲？为什么有时候三更半夜会突然想到羊肉串、绿豆糕，然后不顾一切，即便开上半小时车也要吃到？这是来自父母的影响还是来自食物本身的诱惑……职场9条忠告：让你少奋斗5年成功等不急你翻N次跟头，再爬起来继续勇敢折腾。对于胸怀梦想的80后们，步步为营才是职场王道。职场经典9忠告，让你少奋斗5年。职场9条经典忠告让你少奋斗5年第一：不要……六成职场人士感觉压力大一份白领健康调查报告显示，现代白领普遍面临“亚健康”和“低心理商数”双重健康威胁。尤其在京沪穗等地。压力已经成为当代职场人士普遍存在的问题。一项最新出炉的针对全……周一到周五究竟哪天最辛苦如今，“星期一综合征”、“星期二认命症”、“星期三亢奋症”、“星期四倦怠症”、“星期五振奋症”等各种说法在网络中流行。在美国喜剧电影《朝九晚五》中也有这样的场景：三个职场白领每……给自己的心理“减岁”麦当娜有着公认的表演才华，也有着让人耳目一新的生活理念。她在40多岁的时候，就曾说，虽然她的生理年龄是40多岁，但必须自己减去5岁，实际是35岁才对。论及这番理论，她……五招教你摆脱星期一上班综合症倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。会有这类星期……性格好的人能够更美丽近几天，和朋友谈起一件“怪事”：一个女孩失恋后说，因为男友曾骂她是丑女人，她就要去整容。可实际情况是，男友觉得长相根本无所谓，只是古怪的个性让他生厌，他觉得……