夏天白天变长了，很多人晚饭后愿意出门走走。不要以为跳集体舞的只有老头老太太，细心的人一定可以注意到，在街头热闹的舞蹈行列中，常有姑娘小伙，甚至小孩的身影。您别小看这小小的几步，它对我身心健康可是益处多多！
　　跳舞能促进新陈代谢，增强身体的协调性和灵敏性，不知不觉中使皮肤更红润、身材更好。这些改善又间接加强了我们的自信心，增强了个人魅力。跳舞是消除紧张情绪、舒缓压力的一剂良药。研究表明，跳舞会提高血液中的血清素含量，有助于稳定情绪，解除焦虑；还会促进促皮质素的生成，使思维更活跃。参加这种集体活动，还能增强亲和力、促进交际。此外，舞蹈的同时需要倾听音乐节奏，这种协调运动能提高记忆和学习能力，降低痴呆病的风险。
　　健身房虽然不失为锻炼身体的好去处，但社区的集体舞却更是一种老少咸宜的好方法，不但省去了交通的麻烦，而且也不用请教练：热心的男女老少都是免费的舞蹈老师，包教包会，动作简单又花样繁多，简单易学，何乐而不为呢？让我们放下心中的拘谨，抛开压力，跳跳舞，开开心吧。

十种可以成为知己的男人或许你总是感叹这个世界上好男人真是越来越难找，而想找一个可靠的蓝颜知己更是难上加难，下面为你推荐十种优秀类型的男士，你可看真啦，仔细挑哦！1。才智过人的男人：这样的男人不……好男人是如何对待自己爱人的1没有理由的抱抱她。2她写的东西我一定用心的看，读懂内心的那个她。3周末为她做她喜欢吃的东西，然后散步。4在大天广众之下背她或停下来拥抱她。5在街上走的……“醋醋”老婆惹人爱自以为幽默的老公爱跟我讲笑话尽管这些笑话通常很费解，而且多半是在讽刺我，比如今天这个：有一个男人从邻居那儿借了一个水罐，不小心摔破了，过了几天，邻居向他索要……男人一生中究竟有几次真爱网友倾诉：你们好！前几天，我们QQ群里有个女同学上传了一篇故事，说的是一对功成名就的夫妻就要离婚了，妻子要求和丈夫一起去做最后一次故地重游。结果在重温了一……积极处世走出孤独大多数人都体验过孤独的痛苦。有关统计资料表明，孤独感已成为现代人的通病。心理学家估计随着社会变得越来越富有，这种对孤独感和人与人之间关系的关注将继续增长。孤独感的界定和测……调整执迷不悟心理的方法执迷不悟对人的影响，要依赖于其主观的定义。如果你坚持的是对的，那么其正面的影响就要大些，有的时候成功与固执只有一步之隔。但如果以此固化自己的思维，会导致前进……落榜了痛痛快快哭一场最好落榜对考生来说，是一个极大的挫折和失败。此时出现心情低落，意志消沉甚至抑郁等负性情绪，也是正常表现。调查发现6070的考生都有不同程度的“成绩焦虑”，主要表……失恋后戒掉心瘾你会更快乐大多数人经历过失恋。分手后，人们都想快点儿走出阴影、重新开始。然而刊登在美国《神经生理学杂志》7月号的一项研究发现，爱情会让人成瘾，使大脑产生依赖性，因此失……职场白领应掌握的四大秘笈很多人都有这样的体验，在走进一间陌生的房间，或是与一个不熟悉的人碰面时，在心里对自己说的最多的一句话，就是：“我该怎么样打破僵局，交到朋友？”而独处的时候，……夏季，心理疾病频频“发飙”夏季消除和预防“亚健康”还要养成良好的生活习惯、劳逸结合，平时适当参加一些户外活动，同时还要注意不要暴饮暴食或偏食。充足睡眠让你心……四种上司别阻碍我升职！在职场，升职就意味着工作能力、水平的认可，也是加薪的主要途径。因此，锲而不舍地追求升职就成为职场人奋斗的主要目标之一。尽管你十分努力，但由于上司的个人因素造……跳舞：舒缓压力的一剂良药夏天白天变长了，很多人晚饭后愿意出门走走。不要以为跳集体舞的只有老头老太太，细心的人一定可以注意到，在街头热闹的舞蹈行列中，常有姑娘小伙，甚至小孩的身影。您……