停下来想想，现在你需要什么，你今天的生活需要什么，想想看，然后说：我想得到（无论你想得到什么），我发现，这能使我们牢牢掌握住这些事。
　　问题的关键在于我们相信，自己不配得到，我们的力量取决于我们是否相信自己配得到，实际不配得到的感觉来自童年时的遭遇和所受的教育，而这并不意味着我们不能改变。经常有人和我说：露易丝，自我暗示一点用都没有，实际上这与自我暗示无关，而是我们相信，自己不配得到美好的事物。
　　让自己相信配得到的一个方法是，自我暗示后，观察自己的思想，然后写在纸上，这样，能让你清楚地看到自己的思想。你会发现，不配得到，不爱自己这些思想实际上是来自别人的看法。
　　当我们相信，自己不配得到，就会用各种方法毁灭自己，我们会混乱、失去一些东西，伤害自己、可能还会摔到或发生意外。因此，我们要相信，我们配得到所有美好的事物，这是生活为我们预备的。
　　为了清除负面的思想，你要用哪些积极思想建设新生活呢？需要有什么样的思想基础？要如何认识自我？要相信什么？要接受什么？
　　你可以从这些积极思想起步：
　　我有价值
　　我配得到
　　我爱自己
　　我允许自己成功
　　这些思想是信念的基础，在这些思想基础上自我暗示，才能得到你所想要的。
　　我在各地演讲结束后，有的人来找我，或写信给我说，他们在听我演讲过程中得到了治疗。这种情况有时显得微不足道，有时也会戏剧性地出现。不久前，一位女士告诉我，她的胸部有一个肿块，在听演讲过程中消失了，因为当她听到自己应该释放的东西时，她就决心释放了。这个实例让我们看到，我们有无穷的力量，当我们没准备好释放的时候，无论怎样努力也没用，我们不能释放，那是因为它可能对我们有用，当我们准备好释放了，奇迹就会发生，就象那位女士一样，受到一点触动就能释放。
　　如果你还有改不掉的坏习惯，请问自己，这些坏习惯对你有什么好处？如果能改掉，你的生活会怎样？如果没有得到答案，换一种方式问自己：如果没有这样的习惯，会怎样呢？也许答案是：我的生活将会好起来。这又印证了我们不相信自己配得到好的生活这一事实。

生命需要一种宁静要活就要动这句话被大多数的人奉为至理名言，现代科学也一再证明、提醒我们，运动对於身体健康确实大有益处。其实，任何事务都具有双重性，以中国传统养生术来说，几千年以来，静功才是站在……改掉上瘾性习惯上瘾是伪装恐惧的一种方法，上瘾就是压抑情感，让自己没有感觉。除了化学药品外，我们还有许多上瘾的东西，有一种叫做模式上瘾，这种模式使我们沉迷于过去，如果我们不……怨恨导致各种疾病怨恨是埋藏已久的愤怒，它积存在体内，通常在身体的同一个地方，在体内沸腾并吞噬身体，最后导致肿瘤和癌症，因此，压抑和积存愤怒不利于身体健康，现在，请把你的愤怒释放出来吧！很……停止一切评论和指责我们总是用同样的事情一遍又一遍地指责自己，我们何时才能醒悟过来，指责是没有用的，让我们接纳自己吧！喜欢指责、评论的人经常会吸引一些指责或评论的事，因为他们有着指责的模式，我们所……犯错的感觉导致自卑人们经常向你灌输消极思想，因为那是他们控制你最简单的办法，如果有谁让你有犯错的感觉，请问问自己：他们要干什么？为什么他要这样做？而不要承认说：对，……压抑情绪导致抑郁抑郁是被压制的愤怒，产生于你不应该愤怒的感觉。例如，你觉得不应该对父母、伴侣、员工或好朋友发火，然而，你已经感到了愤怒，并沉迷其中，然后愤怒就变成了抑郁。如……重新规划潜意识我们不断地在思想，一不小心，旧的思想又回来了，当我们重新规划我们的思想时，会刚有点进步，又出现倒退，然后又进步，这就是一种训练，我不相信，谁能在20分钟内完全掌握某种事物。……你配得到美好的事物停下来想想，现在你需要什么，你今天的生活需要什么，想想看，然后说：我想得到（无论你想得到什么），我发现，这能使我们牢牢掌握住这些事。问题的关键在于我们……频繁相亲就像翻来覆去的死频繁的相亲，就像翻来覆去的死始终是恨嫁的女人我叫云霏，30岁，2000年大学毕业来到合肥，一个人生活。搬过六次家，养过两条狗，谈过五次恋爱，相过无数次亲，并将一直相……一夜情藏在心中的魔鬼爱情是一项扰人耳目的投资，如果说股市中有90的人在赔本，8的人不赔不赚，2的人赢利，可能这个比例也可以反过来解释爱情的受惠者。尽管任何关于这项投资的线性描述都缺乏科学……自信赞许自我别人的赞许的确能使人高兴，产生进步，但没有别人的赞许就忧心忡忡，闷闷不乐，就会失去信心。如果总是寻求别人的赞许就相当于在说：“不要自己，先听别人的意见如何”。发展下去就会逐步怀……自信的取决因素人的自信取决于两方面的因素，即客观的成功与主观的自我评价。客观的成功是指各种外显的，以事实为基础的成就、业绩等，如考上大学、晋升获奖、找到理想工作、在工作岗位上获得丰硕成……