美国哈佛大学一项研究表明，适度表达自己愤怒的男性，与选择压抑的男性相比，其发生非致命性心脏病的几率几乎是后者的一半，而中风的几率也较后者显著降低。
　　当然，一个人若能时时保持平心静气，甚至笑口常开，那是最好不过了。但研究者认为，适度地表达愤怒的情绪，有助于舒解压力，在预防心血管疾病上可能有某种程度的效果。当你遇到什么令人怄气的事，发发脾气，适度地舒解，避免不必要的压力积累，对健康还是有益的。
　　发牢骚能使发牢骚者对自己的处境进行分析，从而使发牢骚成为找到解决办法的第一步。其二，发牢骚从生理上能提高人体肾上腺素的分泌，有助于防止忧思，而忧思容易导致抑郁。
　　然而研究者认为，发牢骚者也须遵守这样的原则：他们必须找到一个能忍受并懂得如何理解及对待这些发牢骚的人；此外，他们应努力避免就同一个问题经常发牢骚，以避免形成一种恶性循环。

神经衰弱的诊断标准神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状表现繁多，但要诊断本病，应具备以下五个特点：（1）神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状。如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，……警惕“网络心理障碍”随着网民数量的增多，一种新的疾病网络性心理障碍引起了世界医学界和心理学家的关注。心理专家对众多网民心态进行过分析，对技术的迷信和对速度的崇拜，膨胀着上网的欲望，这是一类网民上网……癔症性病态人格癔症性病态人格是指癔症病人的情绪与性格表现，这种病态人格特征于病后显得更加突出：（1）高度情感性：平时情绪偏向幼稚、易波动、任性、急躁易怒、敏感多疑，常因微小锁事而发脾气……震颤恐怖的原因她今年22岁，已经是工业大学四年级的学生了。这几年的大学是怎么读过来的。令人不可思议：她足足有两年没有敢进教室，书几乎全是在宿舍里自己读的，有时抄同学的笔记，有时则靠同学给她做……社交恐怖症的临床特点国内临床上见到的恐怖症中，以社交恐怖症为最常见。这大概与下述两种情况有关：与西方人相比，我国人是特别爱面子的。领导对下级最常提出的忠告是：要注意影响。家丑不可外扬，是我们……大学生常见的心理障碍大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，毕业后预期可获得良好的就业机会，他们心理上的优越感、自豪感很明显。他们自视高，欲求也多，因此也容易受挫折，心理卫生问题较多。……精神分裂症须及早就医精神分裂症有很多可以发现的症状，只要及时发现大部分人均可以有一个良好的预后。那么，哪些人应该及早看心理医生呢？下面列举一些常见的表现：1。早期：1）类神经衰弱表现：……心因性精神障碍表现心因性精神障碍可分为急性起病和慢性起病二大类。（1）急性起病：一类病人是在强烈的精神刺激因素影响下突然起病。有的病人表现为情感反应突然消失、目光呆滞、表情茫然，有的伴有无……抑郁性神经症病因抑郁性神经症的病因至今还不十分清楚，一般认为有以下几个方面。（1）人格特征：抑郁性神经症患者的性格有些共同特点表现为：缺乏自信和自尊，对他人过分依赖和自我强求，不开朗，好……“三高三低”易患抑郁症记者从伯克利加州大学健康经济专业教授胡太伟针对中国抑郁症患者最新发布的调查报告中获悉，“中国城市自杀者多是由于抑郁，比农村的自杀死亡率高得多”。根据他引证的调查，抑郁症高……适度生气发牢骚有益健康美国哈佛大学一项研究表明，适度表达自己愤怒的男性，与选择压抑的男性相比，其发生非致命性心脏病的几率几乎是后者的一半，而中风的几率也较后者显著降低。当然，一个人若能时时保持……区分心理常态与变态方法心理变态指的是人的心理活动失去常态。心理学区分心理常态与变态主要有以下几种方法：1、以统计学区分：人的智力等大多呈现常态分配，大多数人接近于平均数，只有很少数人偏于……