体育心理学研究表明，不同的项目，对心理所起的作用不同。现实生活中，有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力，或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷，通过有针对性的适当运动，可以纠正不良性格缺陷，改善心理和精神状态。
　　一、紧张型。
　　有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。
　　二、胆怯型。
　　有的人天性胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一个时期的锻炼，胆子会变大，为人处世也就显得从容自然了。
　　三、孤僻型。
　　有的人性格内向、孤僻，不合群，不善于与人交往，缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变性格。
　　四、多疑型。
　　有的人多疑，对他人缺乏信任，处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。

明星为何是抑郁症高危人群今年的7月5日，43岁的中国著名演员贾宏声跳楼身亡，此前5天，年仅33岁的韩国明星朴龙河自杀也身亡。艺人的连续自杀让人唏嘘不已，据调查，抑郁等心理疾患是悲剧发生的原因之一。……28岁独身女一定要有的姿态前段时间，一个很久不见的女友突然打电话给我，问我可不可以一起喝茶聊天，我抱着电话，半天没有回过神儿来，有些受宠若惊的意味。想此女供职于外资企业，平常忙得脚打后脑勺，出差、公干、……四类常见噩梦的心理根源恐怖的噩梦，是每一个人都有过的经历。英国威尔士大学教授马克布拉格罗夫表示，如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。那么，人究竟为何会做噩梦？经常做噩梦又预示着哪些……大一新生要学会的心理调适进入九月，大学相继开学。进入大学是人生的一大转折点，大学的学习和生活方式与中学阶段相比发生了很大的变化，自主性强是这一阶段的主要特点。如何尽快适应大学学习生活，除了物质上的准备……拒绝办公室恋情的四个理由爱情是一场战争，或者可以付出你的心你的身体，但是，请先把你的工作保留到底。办公室里不要相信爱情，别盲目地去爱别人，请你先爱自己，先周全自己，先把自己的职责任务理清楚，再去充分利……受到攻击请说出受伤感觉男朋友以前拍拖的时候很温柔，对同事朋友都很好，在很多人面前都是乖乖形象，也不说脏话，我们在一起很开心。但结婚后发觉他火气很大，经常骂他家人，有时候说脏话。他和父亲感情不好，从小……职场攻略辞职前后心理七大槛职场中，你每天都在面对着一堆的工作，有工作指标、工作方法、工作要求，总之很多的任务都要你来完成的，当然，这要在你自己心里喜欢的情况下，你才会保持平稳的心态去面对一切工作的压力。……如何应对5种常见心理问题如何防治抑郁症抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者……多运动可改善心理精神状态体育心理学研究表明，不同的项目，对心理所起的作用不同。现实生活中，有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力，或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷，通过有针对性的适当运动，可以纠正不……调节情绪有助缓解脱发症状男性因社会压力导致脱发怎么办？社会的压力给男性朋友一重又一重的负担！男性朋友因为社会上的压力导致的脱发怎么办才好呢？专家说可以从下面的几个方面来缓解压力从而缓解脱发的症状！……测试：你有哪些职场恶习？如果你觉得自己资历够老，表现也还可以，而老板却没有升你的职，想知道为什么？你有点心理小毛病，也许你认为这是人之常情，谁没有一点？但实际上，正是这些小毛病让你一再和升职加薪擦肩而……站姿也可反映出你的心理活动挺胸收腹、双目平视：这种人往往有充分的自信，要不就是十分注意个人形象，或此时心情十分乐观愉快。含胸、背部微驼：很多女孩子在青春期发育时对身体的变化没有树立健康……