文蔡艺云
　　如果你没有学会蹲下，
　　你如何跳得更高？
　　如果你没有学会放下，
　　你如何腾出双手？
　　如果你没有学会情况，
　　你如何装下未来？
　　如果你没有学会流泪，
　　你如何品尝微笑？
　　如果你没有学会弯腰，
　　你如何感受昂首？
　　如果你没有学会放慢，
　　你如何加速前进？
　　如果你没有学会释放，
　　你如何接纳一切？
　　时光，永远只是时光。
　　时光不会无缘无故把你变成更好的自己。
　　时光不会撒谎，它会沉淀出真实的你。
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