感恩的魔力

　　现在，感恩只是个小圆圈。但是它可以变得很大，足以影响一个人的一天、一周、甚至是一生。www。
　　也许能让你的生活变得更加幸福的秘诀就是，你每天花费一分钟或几分钟所坚持的那些小习惯。那是你回赠给生活的感恩。
　　它可以快速激发你的斗志。
　　它可以帮你找到你聚焦精力时间的奋斗点。
　　而且我发现它不仅可以帮助我成功还可以助我度过最艰难的时候。
　　它是如此神奇的习惯，虽然要求很少，给予却颇多。
　　在这篇文章里，我会展示5个简单的秘诀，你会变得更加感恩、幸福。
　　1。停下来，看看你自己
　　第一步是每天都停下来，问问自己以下问题：
　　今天我有什么值得感谢的？
　　三人行，我该感谢谁？又为什么？（孔子曰：三人行，必有我师焉）？
　　如果你追不上别人的步伐，也没有关系。如果你能进步一点，那最好了。不要过分的追求数量。花费点时间，看自己收获了什么。
　　不要总是重复。相反，去思考更多的问题、结识更多的人。
　　2。看向自己
　　不要总看别人。
　　认识自己。对自己抱有一颗感恩的心同样可以提升自信和自我满足感哦。
　　问问自己：
　　自己做过的哪些事值得感谢呢？
　　可能是这周一危急的时刻你尽到了一个做父亲的责任。也或者是你终于完成了那个你一直在拖延的事。
　　你的自我感恩之情不必全是来自于你的工作或学校中取得的成就。你可以因为自己的幽默感恩，也能出于自己是一个很好的听众能帮助别人解除痛苦而感恩。
　　3。近距离地观察那些值得你感恩的
　　不要只注意这些大而且明显的事。
　　注意下这些虽然小却同样值得感恩的事吧。
　　就像我现在写字的台灯前的植物。
　　它不是名贵的植物。但生机勃勃的绿色是怎样的迷人啊，只要一点点的水和阳光，就可以散发出这么沁人心脾的芬芳，这不值得感恩吗？
　　今天值得我感恩的，而且是我不断地感恩过的，就是我的午饭。一碗意大利面，简单地加些土豆沙拉。是如此的美味。最重要的是，我不必挨饿。我是如此的幸运我终日温饱。
　　问问自己：今天值得我感恩的小事有什么？又有什么事因为我的感恩而变得更易让人感动了呢？
　　瞪大眼睛看这些感恩的日常的小事，它可以让你见识到生活真正的美。
　　4。每天早上或晚上都去做
　　一种能让你坚持感恩的简单方式就是每天早上开始就用1分钟找到3件值得你感恩的大事小情。
　　另外一种方式就是在晚上花几分钟去记录35件让你感恩的，可以是这天，也可以是你自己，或者生活本身。
　　用你闲散的时间坚持一周，看看它到底会给你的生活带来什么影响。
　　5。表达你的感恩
　　不要把你的感恩藏在心里，表达出来！
　　表达出来你的感恩，会让别人也快乐，之后快乐变得可传递。而且，他们眼神里洋溢的欢乐也会让你变得快乐。
　　现在，感恩只是个小圆圈。但是它可以变得很大，足以影响一个人的一天、一周、甚至是一生。
　　所以告诉你身边的人。
　　今晚就亲自告诉他们吧。或者立马给你远方的朋友写封信、发个消息吧。
　　译者：一米阳光0530
　　作者：HENRIKEDBERG
　　原文：ThePowerofGratitude：5SimpleTipsThatWillHelpYou
　　来源：Positivityblog
　　【本文由壹心理用户一米阳光0530翻译，经由壹心理编辑。非商业转载须保留译者、壹心理与本文链接。商业使用请联系壹心理】

造句：感恩的魔力
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