亲子讲堂：如何做好父母？

　　如果一个人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母。关键在于你有没有办法对自己温和而又坚持。我们不用等到有了孩子的时候才知道自己是不是个好爸妈，当面对自己的事情时，就已经可以知道答案了。www。
　　林文采，她是美国心理辅导学、临床辅导学博士；由国际著名的萨提亚大师约翰贝曼（JohnBanmen）博士强力推荐的萨提亚导师。她在亲子关系，婚姻与家庭方面有非常独到的见解。下面是她的专访。
　　问：如果一个人能把自己修炼得很好，那么他自然而然就会成为一位好父母，您觉得是这样的吗？
　　林文采博士：是的。如果一个人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母。什么叫做自己的好父母呢，就是你有没有办法对自己温和而又坚持。也就是说，当你失败了，有挫折感了，你是怎么对待自己的。你会不会对自己非常严厉？会不会不能原谅自己？如果是的话，那么当你成为父母后，你的孩子犯错时你也会这样对他。另外一点就是你有没有办法管得住自己，你的内心能不能对自己坚持说不行，如果你能做到，那么你以后面对孩子时就能对他说不行，如果你不能，那么对待孩子时你可能也完全凭心情，不懂得如何拿捏分寸。所以，你们的感觉是对的，一个人是不用等到有了孩子的时候才知道自己是不是个好妈妈，当她面对自己的事情时，就已经可以知道答案了。
　　问：但是孩子的个性似乎很难把握，在互动中也许有很多变数？
　　林文采：孩子本来就有各种各样的天性，这些天性里面有好的、有不好的，有优点、有缺点，甚至同样一个特点，有时候就是优点，有时候就是缺点。比如一个人很豪爽，那他可能就不那么细腻，这时要看父母怎样去引领这个孩子，你能不能让孩子在他的天性里发展他的最强处。父母通常对孩子的优点视而不见，因为反正它已经有了。相反，对于孩子缺乏的，就会一直批评和指责。我们认为，比较好的方式是先建立肯定，然后再想办法去补足他没有的部分。你可能觉得不理解孩子，这是很正常的，因为他天生的性格就跟你不一样。你可能不了解他，但是你可以学习他的优点在什么地方，缺点在什么地方。优点上让他不断地发展，缺点上加强教育。
　　问：如果说温和而坚持的人比较容易成为好父母，是不是生性暴躁的人就会很难？
　　林文采：暴躁，是因为你心里有某种情绪没有处理掉，而不是天性。我其实是一个很有性格的人，但是我不会对别人乱发脾气，这是我处理好了的缘故。所以，暴躁的父母首先应该去处理自己里面的东西，而不是把情绪转嫁给孩子。这种处理不是压抑。如果我生气了，我就会告诉孩子们我生气了，我不喜欢。这时，孩子们自己就会注意了。因为我们的关系一直很好，他们不愿意去破坏这种很好的关系。其实孩子天生就知道，他的感情，生理上的需要统统都要靠父母，所以，只要是父母的要求是合理的，孩子就会想办法不去破坏那种关系。除非你太不合理，他才会拼命地烦你。
　　问：毕竟我们不是生活在真空里，所以，我们的情绪常常会受到外界因素的影响，比如旁观者的眼光、同辈人之间不自觉的攀比
　　林文采：这涉及父母的自我认可问题，缺乏自我认可的父母，往往要通过孩子的表现和孩子的改变来证明自己的水平。比如，一位自我力量不足的妈妈总会要求孩子教养好啊、有礼貌啊、成绩优秀啊用这些来证明自己是个好妈妈。但如果你的自我认可足够的话，孩子吵闹时你会去想他可能情绪不好，孩子遇到了问题时，你会想作为一个妈妈应该怎么帮助他，而不会把这些变成个人问题，脑子里总是想哎呀，他这个样子让人看到的话，会怎么想我？其实，孩子最讨厌被利用的感觉，如果你总是对他说你一定要好好表现，要不妈妈的脸就被你丢光了，那么孩子明白你为他做的一切其实都是为了你自己的面子，那么他反而会变得反叛。
　　问：那么父母怎样才能有效控制这种心态呢？
　　林文采：先把自己的自我整理好，让自己成为一个特别多选择的人，成为一个对自己负责任的人，成为一个能觉察到自己的内在而且能够把内在表达出来的人。萨提亚女士认为，一个人只有把自我的部分处理好了，他就能够去应对外界各种各样的问题。这有点儿像中医的理念，首要的是帮助一个人健体强身，那样即使外面有细菌、病毒，他也可以去抵挡。
　　问：父母中还有一种比较普遍的心理：自己童年中越缺失的东西，成为父母后就越要给孩子补偿，比如零食和玩具、自由与尊重。对于这种心理，我们该如何处理？
　　林文采：具有这种心理的话，说明他没有办法接纳自己的成长，他讨厌自己的成长，他不能忘记自己对父母的渴望。这时，首先应该要求自己不要怀著太多的遗憾、渴望，因为这样会使得自己在面对孩子时拿捏不准，要不做过头了，要么做太少了。然后，就是尝试从自己的成长中看到积极的一面，问自己：我能不能接受自己的成长？也许很困难，但是我毕竟今天活得还不错啊，而且，因为它，我还更加坚强、独立和包容童年生活中，一定会有遗憾的东西，但是也肯定带给过你积极的东西，无论如何，你自己走过去了，也学到了很多。所以，请接纳你自己，接纳你的成长，放下对父母的渴望。
　　问：那么现在，当我们能够影响孩子的童年，我们恰恰就是孩子的渴望时，是不是应该要求自己尽可能给孩子更好的生活，让他今后更容易接纳自己的成长呢？
　　林文采：孩子的渴望是属于他自己的，你没有义务去完成他的渴望，就好像你的父母没有义务要完成你的渴望。每个人的期待都是属于自己的，别人如果愿意完成你的期待，要心存感恩，如果没有的话，那只是自然。如果我的孩子跟我说别人的妈妈怎样，我会跟她说：对不起，我做不到。而且我会让他知道，你能完成我的期待我很高兴，但如果你不能完成，我一样接受你，一样喜欢你妈妈能无条件地接受你，那么，妈妈如果不能完全满足你的期待，你能接受妈妈吗？
　　问：作为一个上班妈妈，我总是听到这样一种说法：亲子时光的质比量更重要。说实话，这句话让我很宽慰，但是不知道您是怎么看待这种观点的？
　　林文采：我不同意这样的说法，我觉得都重要。我认为上班妈妈有必要在小孩3岁前把工作的脚步放慢一点，做出某些调整，使得自己既能工作又不会把大量的时间花在工作上。毕竟，生孩子是自己的选择，我们对孩子有着不可推卸的责任，所谓重质不重量其实是一种逃避内疚的借口。但所谓重质，并不是说你要不停地说他，教导他，你平静地待在他的旁边，这对他来说就是一个很大的支持和安慰。等孩子再大些，你们同处一室，他做他的事情，你做你的事情，这也是一种陪伴，会带给孩子安定。
　　问：是不是每一位父母都应该学习一些心理学呢？
　　林文采：我觉得是。就好像每个人都要懂一些营养学一样，也应该懂一些心理学。而且，无论你要帮助自己还是要帮助孩子，都需要先懂得你们的心。
　　问：我们的父辈似乎没有多想，就完成了做父母的工作，而我们这一代的好父母之路却似乎异常地任重道远，这是为什么呢？
　　林文采博士：主要是因为社会类型已经不一样了。现在的家庭就是一两个孩子，所以孩子没有一个基本的社会团体帮助他了解人与人的不同，去学习人际交往，掌握必要的社会技能。而在以前，从兄弟姐妹到亲戚邻居，我们可以跟十几个孩子天天在一起。玩的过程中，自己比不上人家怎么办，跟别人性格不同时怎么办，某些人性格特别凶怎么办，和谁闹了别扭怎么办所有这些社会技能，我们在不知不觉中就学会了，而不良情绪也在不知不觉中就学会了。但是现在的孩子没有这种机会，因此责任全落在了父母身上。所以说，现在已经不能再讲以前我的父母没有学过，不是把我也养得很好吗这种话。对不起，那个时代已经一去不复返了。
　　如果你觉得自己事业有成，也拥有了舒适的生活，可是幸福的感觉却没有相应的增加。
　　如果你和你所爱的人（父母、兄弟姐妹、夫妻、情侣、儿女、朋友）一直难以拥有一段真正的亲密关系。
　　如果你感受不到被爱、被接纳、被肯定、被尊重，你所爱的人是否又能够感受到你的爱、接纳、尊重和肯定呢？
　　如果你每天在做的是一些应该做的事情，而不是你真正喜欢的事情；如果你不明白你自己真正的需要，可以去上这门课程：幸福魔方：萨提亚模式训练课程，让你更喜欢自己，更喜欢这个世界！