1、心理暗示法：当我们产生烦躁情绪时，可以对自己进行积极的心理暗示，告诉自己心情烦躁是比较正常的现象。可以通过回想美好的情景和自豪的事情来缓解这种心理压力。
　　2、目标转移法：可以听听轻快的音乐，看看窗外的风景。
　　3、交流谈心或活动身体。可以打打电话、哼哼小曲，或者扭扭脖子、伸伸胳膊，都会收到不错的效果。
　　4、体谅别人的感受。当我们看到前面的车不动时，最好不要焦急地按喇叭，让别人的烦恼雪上加霜。
　　5、注意不要心不在焉，因为前面的车随时都可能开动。如果你不及时开车的话，就会引起后面司机的不满，给其他人带来不便。

世界上最开心的50件小事1、花开时节，有赏花的心情。2、瓜果应季，喜欢瓜果的人牙好，胃口好。3、感受春天的微风轻抚最初萌芽的青草和树叶，把稚嫩的清香散播到四面八方。4、酷热的夏天，享……乔布斯：你须寻得所爱今天能够在世界上最优秀的高校之一参加各位的毕业典礼，我感到十分荣幸。我本人没能从大学毕业。说句实在话，今天要算我同大学毕业之间距离最近的一次了。现在，我想给诸位讲三个我的人生故……再牛逼的伟人，也有苦逼的青春文：李志1874年，某个十六岁的德国青年中学毕业，成绩在全班23人中也只排在第八，老师们对他的印象是该生除过人品好之外，实在看不出其他任何的才华和天赋，聊以自慰的是他有一……我知道你为什么拖延很多人都受到拖延症的困扰。我们在网上下载了一大堆电影、纪录片，用途却是拿来塞满硬盘，从没看过；我们买回一大堆书，准备读完这些名家大著、哲学经典什么的来充实自……关于新婚姻法所折射出的中国女性心理首先楼主本人对于这个司法解释是持肯定态度的，这是前提。我认为这个修订是一个意识上的进步，鼓励男女双方各自独立，婚姻就是婚姻，是两个独立个体结成的联盟，别把婚姻当成交易，男人吃软……中国姑娘，你在慌什么？文胡晓雯Cherry听说Helen拿到Yale的fellowship，我受了震动。她是我的老师，教了我一年mathematicaltechniques和modeling，……塞车时教你如何放松心情1、心理暗示法：当我们产生烦躁情绪时，可以对自己进行积极的心理暗示，告诉自己心情烦躁是比较正常的现象。可以通过回想美好的情景和自豪的事情来缓解这种心理压力。2、目标转移法……心理短片：如果有一天。。如果有一天我在拉船，你愿意过来帮我吗？如果我已无力冲向终点，你是否会过来带我一程？如果你已然失声，我怎忍让你沉默不语？如果有一天你哭了，我可以过来哄你的。……海灵格海灵格（又翻译成海宁格，黑林格）全名伯特海宁格（BertHellinger）。德国心理治疗师，“家庭系统排列”创始人。他年轻时是天主教神父，曾在非洲祖鲁族地区生活二十年，之后进……弗洛姆艾瑞克弗洛姆（ErichFromm，1900年3月23日1980年3月18日）是一位国际知名的美籍德国犹太人，人本主义哲学家和精神分析心理学家。毕生旨在修改佛洛伊德的精神分析学……马斯洛亚伯拉罕哈罗德马斯洛（Abraham。Harold。Maslow19081970）美国社会心理学家、人格理论家和比较心理学家，人本主义心理学的主要发起者和理论家，心理学第三势力……斯金纳一、斯金纳的生平斯金纳（BurrhusFredericSkinner，19041990）是新行为主义心理学的创始人之一。他1904年3月20日生于美国宾夕法尼亚州东北部的……