冬季备孕注意事项

　　备孕注意事项有哪些？想要在冬天孕育宝宝的夫妻，不妨来参考一下wed114婚嫁百科为您提供的冬季备孕注意事项，这样有助于生出健康漂亮的小baby！
　　冬季备孕注意事项：空气污染
　　冬天的时候天气寒冷，一般来说，大家外出的时间都会减少，那么室内的空气质量就变得尤为重要了。一些家庭怕冷，就整天紧闭窗户，这是错误的。在寒冷的冬天，也要记得开窗换气，尤其是使用过暖气的家庭，室内空气质量必然不高，及时开窗，保持空气流通，能够减少室内的污浊空气，同时对夫妻俩的身体以及神经系统也是有好处的。如何避开冬季空气污染：
　　1、保持室内空气流通，及时补充新鲜空气。
　　2、下午天气暖和时多到户外进行适合的运动，呼吸新鲜空气。当然，要选择空气污染较小的活动地点。
　　冬季备孕注意事项：防流感
　　冬天天气寒冷，是流感的高发期，感冒期间的女性最好就不要备孕了，以免影响到怀孕后的宝宝。怀孕前期如果患上流感，很有可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。孕期感冒合理用药：
　　为了确保孕妇用药的安全，美国食品和药品管理局（FDA）颁布了围产期使用各种药物对胎儿危险度分组法，共分为A、B、C、D和X五个等级。其中A级药物被认为对胚胎、胎儿无危害；B级药物对胚胎、胎儿基本无危害；C级药物用药前应确认利大于弊时方可应用；D级和X级对胚胎、胎儿有危害，尤其X级药物禁用于妊娠期。所以，从安全角度来看，A、B级药物对孕妇是安全的。一般来说，治疗感冒的常规的中药材对胚胎、胎儿是无害的。经过国家药监部门批准生产的治疗感冒的常用西药，大多数是复方药，包括解热镇痛药、抗过敏药、止咳药等，其分量和组合，如果是短期服用，也不会导致胎儿畸形。
　　冬季备孕注意事项：小心流产
　　目前环境污染影响生育功能的研究尚未完善，但空气中的有毒物质、吸烟等因素，可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前三个月，就应提前开始做好自我防护。据相关研究发现，在天津地区，冬天采暖期胚胎停孕病例较多。一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，在还没有找到具体原因的女性，最好不要选择在冬天怀孕，可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。减少流产的措施：
　　减少流产发生的9大措施
　　找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以防止和治疗才能有效的控制其发生：
　　1、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。
　　2、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。
　　3、做血型鉴定包括Rh血型系统。
　　4、有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。
　　5、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限（如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月）。
　　6、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。
　　7、注意休息，避免房事（尤其是在上次流产的妊娠期内），情绪稳定，生活规律有节。
　　8、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。
　　9、避免接触有毒物质和放射性物质的照射。
　　冬季科学备孕“四养”法：
　　第一、神养
　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
　　第二、睡养
　　保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
　　第三、动养
　　要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
　　第四、食养
　　女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。