老年人的牙齿通常磨损的比较厉害，因为用的时间也比较长。所以老人要预防牙齿问题。
　　那么，老人要如何保健自己的牙齿呢？
　　1、用温水刷牙
　　冬季气温低，刷牙时如果用冷水，或者早晨散步吹了冷风都会引起牙齿酸痛。老人的牙齿经过了几十年的使用和损耗，牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损，感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中，无法抵御冷热酸甜的刺激。
　　2、刷牙方式要正确
　　牙刷太硬或太软都不好，太硬的牙刷容易使牙龈出血，太软清洁不干净。选择适合自己口型的刷毛较软的牙刷。冬季牙刷普遍较硬，在刷之前将其放在热水中浸泡后再使用。刷上牙时，方向向下，刷下牙时方向向上，用的力量不要太大，时间以2～3分钟为好。早晚刷牙。
　　3、按摩牙龈、叩齿
　　每锻炼牙齿的方法很多，如叩齿、牙龈按摩等，都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击，在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100200次。老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛。
　　4、及时修补缺损牙齿
　　出现牙齿缺损时，应及时修补。若有缺牙，应迟早配假牙，因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。
　　小编爱叨叨：小编想说，作为子女多，要多关心老人牙齿健康。一些老年人会以为年龄大了，牙齿掉了是正常的事，不会再你面前说什么。再者，不少老年人节俭惯了，舍不得为自己花钱，去做牙齿保健检查什么的。做子女的要多关心父母，多为父母的健康着想。

老人驼背变矮查查骨质疏松专家，年纪大动不了，查骨质防疏松据统计，目前我国50岁以上的骨质疏松症患者有近7000万人，但就诊人数不到1900。人到中年，骨质就会开始缓慢流失，导致骨质疏松，尤其是当……老人晒太阳的正确方法一天晒三次老年人应该多晒晒太阳有些老年人在冬天的时候，不喜欢到外面晒太阳，而是坐在家里，隔着窗户晒太阳。专家研究发现，那些常在窗前晒太阳但不出门的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状……春季倒春寒老人谨防心血管疾病初春季节是心血管疾病高发期，尤其是老年人一定要注意。每年冬春季节收治的老年患者中，60以上是心血管病患者。春季倒春寒，老人谨防心血管疾病专家称，心血管病一年四季都可……三种生活习惯引发糖尿病老年人只有坚持运动、调整饮食结构、戒烟戒酒，再配合负离子康健仪打造的生态疗养空间，才能让健康真正远离糖尿病的困扰。一、吃的太丰盛与过去相比，生活水平提高后的老年人经……老人外出旅游该如何保健年轻的时候我们总说等以后老了就要出去旅游，现在很多老年人都喜欢外出旅游。不过老人出游还是比较危险的，在旅游过程中，一定要做好保健。今天小编就告诉老人在旅游过程中如何保健。……中老年人春季养生六大注意事项1、衣要“治寒”医学家孙思邈曾说过“春天不可薄衣”。中医认为，防病如御敌。春季乍暖还寒，气温多变，如衣着单薄，保暖措施不利，极易受寒患病。特别是中年人各种生理功能开始减退……男人更年期怎么进行心理保健1、心理宣泄当因为工作或者生活问题产生不良情绪时，不要闷在心里，而应想办法宣泄出来。一是自我劝导、自我解脱，如换个角度思考问题等；二是借助他人进行情绪“释放”，如找家人或……警惕老人痴呆的几个早期症状许多老年人都担心自己在晚年的时候容易老年痴呆。那么老年痴呆在早期的时候有哪些症状呢？下面给大家介绍警惕老人痴呆的几个早期症状，供大家参考。记忆障碍记忆障碍出现于早期……老人初春要注意防止5大疾病复发初春，气温逐渐回暖，再加上节后各路人马纷纷返城，气候因素和人口流动频繁，导致一些疾病复苏。专家提醒，初春时节，提防5种病。1、心梗患病前往往心绞痛时间延长，超过35……老人防治肾病要三早很多人将慢性肾病称为“沉默的杀手”，之所以说它沉默，是因为慢性肾病起病隐匿，大多数肾病早期几乎没有任何症状。当肾脏功能遭到很大程度的破坏时，患者才会有所察觉，而这时再到肾内科就……老人春节如何养生保健春节是我们中国人最重要也是最隆重的传统节日，如果春节期间被疾病困扰，那可就不能欢度佳节了，尽情享受团聚的快乐了。所以在这节前的短短时间里，大家一定不能放松警惕，特别是老人，千万……老人认知障碍症状10大表现如果发现老人出现认知障碍症早期症状，要及时带他们到正规医院的老年科、神经内科或精神科诊治，并积极配合治疗，做好老人的心理护理，按时给他们做记忆、思维、语言、睡眠等方面的康复训练……