老年人一般平日里独自生活，生活基本能自立，固执、发脾气等情绪是老年人常见毛病：因老年人接受新鲜事物较少，大脑缺少应有的刺激，因而大脑和神经系统的敏感力和反应力明显减退，脑细胞。老人该如何控制情绪呢？
　　1。自我暗示、激励。
　　就是给自己提出任务，自己做自己的司令官，坚信自己有能力控制个人的感情。爱发怒的人也不妨搞个座右铭。如：脾气暴躁是人类较为卑劣的天性，仁爱产生仁爱，野蛮产生野蛮，发怒是没文化教养的，发怒是无能的软弱的表现等等，通过这样积极的自我暗示，自我命令，便可以组织自身的心理活动获得战胜怒气的精神力量。
　　2。宣泄法。
　　摔打一些无关紧要的物品能够有效地宣泄或是对空大喊缓解一下自己的冲动。最好是跑到楼下，再爬上楼，每步登两个台阶，跑步上楼更好。还可以与别人聊聊。
　　3。自我按摩。
　　怒气会使你的颈部和肩部内的肌肉紧张引起头痛，自我按摩头部或太阳穴十秒钟左右，有助于减少怒气，缓解肌肉紧张。
　　4。喝一杯热茶或热咖啡。
　　方法虽很多，但环境不同，不一定全都适用，但是认识发怒的危害，避开触媒和自我暗示激励是最重要的。
　　5。用冷水洗脸。
　　冷水会降低你皮肤的温度，消除你的怒气。
　　6。有意躲开触媒，有意识地撤火。
　　人在愤怒时，往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点，并且它还会向四周蔓延。为此，要在怒发尚未冲冠之际，善于运用理智有意识地去转移兴奋中心。比如，有意躲开一触即发的触媒，即争吵的对象、发怒的现场，去到其它的地方干点别的事情。
　　另外，还可以采用有意撤火办法，强制自己，忍着不作声。俄国作家屠格涅夫劝人争吵时，舌尖在嘴里转十圈，等到心平气和时，气头过后再解决矛盾的冷处理，千万不能火上浇油。
　　7。闭目深呼吸。
　　把眼睛闭上几秒钟，再用力伸展身体，使心神慢慢安定下来。
　　8。大声呼喊。
　　必须是从腹部深处发出声音或高声唱歌，或大声朗诵。

什么是老人回归心理有道是“好汉不提当年勇”，可是有些老年人就喜欢谈“当年勇”，动不动就自我吹嘘，提当年的自己多么“有能力”，听得家人都烦了，他们自己却浑然不觉，依然讲得津津有味。心理学家将……怎么走进老人的内心世界老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德，与老人家交谈时注意以下几点，能让我们更易走近老人的内心世界。几十年岁月的痕迹深深的烙印在老年……老人心理健康的6大标准以下是老年人心理健康标准：1。具有一定的学习能力。在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活……近半独居老人有抑郁倾向一项对35000名老年人心理求助电话的统计分析显示，超过40的独居老人有抑郁症倾向，其中有48是因为老人长期独居的孤独感引起的。而社会、子女对老人心理健康的忽视，老人对自身心理……老年人如何保持年轻心态心理衰老与躯体衰老是不平行的。因为人的心理衰老除与大脑有密切关系外，还与其他许多因素有关，如躯体疾病、内分泌或代谢性疾病、感染中毒、外伤及个人的心理特点和社会心理因素（包括社会……怎么保持老人心态年轻方法人老了，不只身体会衰老，心理也会出现各种各样的问题，因此，老年人如果想延缓衰老，必须先保持心理年轻，因此老年人需要学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却是想年轻就多年轻。以下……老人抑郁易被忽视的原因许多人都认为人老了多少会出现一些抑郁，老人久经沧桑，似乎抑郁属于衰老的组成部分，其实这是误解。如今老人患抑郁症日益多见，已成为阻碍老年人提高生活质量的大问题。但是，老年人的心理……快乐者的十个习惯是什么？生活中快乐的含义是什么，又包含哪些快乐的因素，建议对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。美国“互联网BBS”网站最新载文，刊出“克服生活障碍……老年人要怎样控制自己的情绪老年人一般平日里独自生活，生活基本能自立，固执、发脾气等情绪是老年人常见毛病：因老年人接受新鲜事物较少，大脑缺少应有的刺激，因而大脑和神经系统的敏感力和反应力明显减退，脑细胞。……老人退休后会失眠的原因退休导致人的社会角色转变，从职业角色变为闲暇角色，从主角退化为配角，从交往广泛的动态型角色变为交际圈狭窄的相对静态型角色。退休后，人突然闲下来，会感到无聊、烦闷，出现“人老没有……退休后适应障碍怎么样调节？辛苦工作一辈子，等退休之后，职业角色和社会角色都会发生转变，如何适应这样的表现，以后如何应对，下面我们通过一个案例来分析和解答这个问题。案例详情：今年60岁的老张从事业单……“我很好”未必是爸妈真心话“喂，闺女呀”一位老人拿着手机，边走边接听电话，“我呀，吃得饱睡得香，你放心吧你妈？没在呀！她出去跳舞去了”突然画面一转，老人正在医院照顾老伴儿，“没事，你放心吧！你呀，好好工……