第一道坎：退休期避免失落怨恨
　　步入退休生活以后，由于社会角色的改变，60岁的老人生活节奏由原来的紧张、有序转为清闲。而人际关系发生的变化，老人若没有充分的心理准备，很容易感到空虚，心理上会出现较大的失落感从而干扰情绪，影响心理平衡。
　　其实，退休后要调整心态，学会两件事：学和玩。因为学和玩都是老年人与社会保持联系的最重要的方式。另外，退休之人最怕的是这辈子什么爱好也没有。那些“工作狂”退休之后，一定要发掘、培养一项兴趣爱好，只有这样才能培养出新的人际关系，而不会仅仅把自己圈在家庭生活当中。
　　第二道坎：空巢老人有自己的生活
　　子女“离巢”是家庭发展的必然趋势，空巢也是正常的。所以，当代老年人要抛弃那种传统的养儿防老、依赖子女的想法。对于子女来说，客观上要去闯世界，有自己的生活和事业；在主观上，也不会愿意跟父母住在一起。
　　建议空巢老人在子女求学、成家立业之后，不妨转移心思，动起手来做些自己力所能及的事，这样既充实了生活，又填补了孤寂，烦忧也就失去了容身之处。
　　第三道坎：患了重病要坦然面对
　　恶性肿瘤现已成为6070岁年龄段人群的首要死亡原因。65岁以上老年人癌症发病率约占全部恶性肿瘤病例的55。36。因此，癌症被认为是老年人的主要死因之一。
　　老年人对癌症的惊恐、担忧、害怕一系列负面情绪，是其治疗效果不好的重要原因。事实上，也有很多癌症患者是带瘤生存的，他们甚至被称为“临床治愈”，而这些治愈的患者常常就是坦然接受患病的事实，并且以积极的心态面对治疗。我们应该认识到，一旦患了癌症，着急、悲伤、忧郁都于事无补。相反，只会加重病情。
　　专家建议，采取积极、主动、泰然处之的态度，尽量使自己保持良好的精神状态，坚定战胜癌魔的信念，努力配合医生治疗，对于稳定和改善病情、延长生存期是十分有益的。
　　第四道坎：配偶走了勿悲伤过度
　　“中年夫妻，老来伴”。老伴去世后，丧偶的老人感到形单影只，对未来丧失信心而陷于孤独、空虚、抑郁的情绪之中。有人统计过，老年人在失去配偶后的一两年内死亡的人数高于老年夫妇都存在而死亡人数的7倍。
　　丧偶给老年人带来的打击常常是致命的，而一旦老年人不能从丧偶的悲痛中走出来，就会时常引起连锁反应，导致更大的悲剧。从心理学上讲，这种悲痛的情绪一个月左右应该有所缓解，不然应该去看医生，以免罹患抑郁症。
　　专家建议，丧偶老人应该与子女同住，让子女充当伴侣的角色，以陪伴老人度过忧伤时期。

老人遇到不愉快的事情该怎么做中医认为，七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）失调，容易患病，而愤怒是七情中最具破坏力的一种情绪反映。老年人，尤其是患有高血压、心脑血管疾病的患者，一定要避免发怒。因为发怒很容易……老人夏季运动养生从户外到室内的方式选择老人夏季的养生除了饮食、茶疗之外，适当的运动锻炼也有助于身心健康，增强体魄。运动健身不只是年轻人的流行，也是老年人健康守护的大势。但是运动不可激烈，选择舒缓身心的“慢节奏”型运……儿孙自有儿孙福老人不要瞎操心王阿姨的儿媳妇生了个大胖小子，本是三世同堂的喜事，可王阿姨却怎么都高兴不起来。原来是因为儿子心疼她，为了不想让母亲太累，就没让她照看孙子。儿媳妇月子期间请了月嫂照顾，出了月子又……导致中老年夫妻离婚的原因科技产品变“第三者”科技飞速发展，改变着人们的生活方式。许多人对科技产品过度依赖，甚至严重影响了夫妻感情。离婚的原因有哪些？手机、平板电脑、网络游戏已经成为最常见的“第三……老人生气伤身要懂得如何散气生活中总有一些爱发脾气的人，这类人脾气大，很容易生气，生气伤身的道理谁都知道，但是脾气大又不由自己控制，所以爱生气的老年人就要学会散气，人们总说人生难免生五种气：赌气、怒气、怨……护理老年人时的几个注意事项老年人由于年龄的关系逐渐对于社会的新鲜事物可能不是那么接受。同时在生活中也需要家人的陪伴和护理。而这时候的护理就需要能照顾到老年人的心理了，那么具体该怎么做呢？下面我们一起了解……老人心理老人安享晚年要知道5句话第一句话是：优秀是一种习惯。这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基……老人想要幸福生活要迈过四道坎第一道坎：退休期避免失落怨恨步入退休生活以后，由于社会角色的改变，60岁的老人生活节奏由原来的紧张、有序转为清闲。而人际关系发生的变化，老人若没有充分的心理准备，很容易感……老人心理老人最担心的四个问题担心之1：退休造成心理落差不少老年人刚退下来时，会有一定的失落感甚至无价值感。退休造成心理落差，表现形式多种多样。有的老人认为经济收入减少，不再像工作时那么受人尊敬……为什么老人更容易被骗骗子的惯用伎俩是：设下圈套，或许以小利，或恫吓利诱，让上当者欲罢不能，心存侥幸，一步步落入陷阱。除了这一招，他们还有五花八门的骗术。譬如，胡吹自己卖的药品源于宫廷秘方或民间奇方……空巢老人的心声说出来空巢不空心呵护老人的心理主要有6大方法：1、丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又……看喜剧可以增强体质常看喜剧可增强体质真正的笑、由衷的笑，这种美好的心情常常比良药更能解除身心上的疲惫和痛苦。当你微笑时可以牵动面部表情肌使面部气血调和，当你开怀大笑时可以促使身体许多肌肉参……