适当食些冷饮
　　冬天人的肺腑火盛，“上火”现象似乎还不少，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛，甚至出现“火盛三焦”现象，即：上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔黏膜疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等；下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。
　　冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳的中老年人慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等，效果更佳。
　　适当吃点凉菜
　　冬天寒冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪，进而还会达到减肥之目的呢！
　　常喝凉开水
　　若能经常饮用凉白开水，则有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之功效。尤其是早晨起床后喝杯凉开水，既能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，又有助于降低血压、预防心肌梗塞。

调侃：美女耐老的才是本事会心20岁的时候，别人问她多大了，她说30岁。别人就说你不像嘛，才二十五六的样子。她就很得意。等到30出头了，别人问她多大了，她开始说她40岁，人人惊艳，奉为天人。会心说，我不……“中国式婚姻”的八大经典错误错误观点1：婚姻给男人带来的益处比女人多。事实：婚姻给男人和女人带来的好处是一样的，只是不同方面而已。由于结婚，男人和女人都会活得长些，快乐些，富裕些。错误观点2：……男人们常有的十大幼稚想法别以为自己赚不到钱还能骗女人，做不成事还能成为思想者，老了还是万人迷，女人总会把你当回事。脚踏实地才有可能走得更远，真心付出才有可能得到真爱。这个时代依旧能够成就英雄，关键是做……通过性交流让做爱不再别扭了婚后，老公在事业上达到了一个高峰，如果不是因为性，我想，我们会是很幸福的一对。新婚第一夜我觉得又疼又脏，而老公却满足地睡去。在很长的一段时间里，我们的性生活在短暂的前奏后就结束……男人就是喜欢幽默丑姑娘？女人的幽默感象智慧的火花，在点亮男人的同时也烫伤了他。一个漂亮但乏味的姑娘，和一个幽默聪明的丑姑娘，男人会挑选哪一个？前者！所有的男人都会这么回答。女人心里肯定不服气，为……单身究竟是无奈还是潇洒？单身不再“贵族”他们有大把的时间泡在酒吧里或参加各种各样的Party，比较容易招惹异性的关注，时不时会去相亲，自由自在无牵无挂，偶尔骂两句“好男人都绝迹了”。但当回……女人生猛男人娇羞的新时代男人不羞女人不爱当李清照“和羞走，倚门回首，却把青梅嗅”的清词还在唇边呢喃，徐志摩“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞”的风情仍在梦中荡漾，孟庭苇“羞答答的玫……30岁女人有调情的权利吗？面对一味的讨伐与责骂，我倒觉得30岁的女人并没有这么恐怖。按照莎士比亚的说法“女人啊，你的名字叫脆弱”。其实，女人永远是弱者，是被动的动物。如果把女人比作花，男人自然就是采蜜的……男人为何总想拥有红颜知己？1、拥有一位漂亮的“铁哥们”会更让人得意男人或许都渴望有一位红颜知己，假如好朋友是美酒，女性朋友无疑是非常醉人的一种，她们更心细，因为地位不同，又比情人更能帮助男人；假如……专为单身女人开的婚姻处方三十岁以前从来没有着急过，身边这么多人围着，随便嫁给谁都好啊。可是当真的想嫁人时才发现，有的不合适，有的先一步走开。竟然没有一个合适的人选！这是为什么？以下是一个男人为百思不得……三个嫁不掉的30岁女人故事“嫁不出去”和“谁敢要”的潜台词无非两点：一是此女性情乖戾，难为人妇；二是这个女人“条件”太好，男人不敢娶。而现代的“独立的肋骨”，大多属于后者；有思想有才貌有地位有挣钱的能力……女人必须知道的相亲手段第一阶段：观望积累期。表现是扭扭捏捏，紧张不安。就跟学生头一次入学考试一样，心里忐忑不安，七上八下，如临大敌。第二次或者以后再次约会的几率不高，一般都是“一次光”，自此，……