几款最适合老人的消暑祛湿汤
1月5日 九阙忬投稿 炎炎夏日，营养管理的功课应该怎么做？针对家中不同的成员需求，安利公司资深营养顾问李宗谕已经提前给家人制定了部分夏日餐单，在这里晒出来跟大家一起分享。其中的消暑祛湿汤和山楂麦芽消滞汤适合一家老小饮用，能消除暑热，增强食欲。
消暑祛湿汤
材料：鲜莲叶1块，赤小豆1两，扁豆衣1两，薏米1两，老冬瓜（连皮）1斤，西施骨半斤，瑶柱4粒
做法：薏米先用清水渗透，再将以上材料洗净，西施骨先汆水，干瑶柱渗透，加清水约15碗（34人分量），以中火煲2小时，调味即可。
功效：消暑祛湿，适合一家老小。
山楂麦芽消滞汤
材料：山楂肉3钱，麦芽5钱，榖芽5钱，马蹄10粒，罗汉果1个，猪瘦肉半斤。
做法：将所有材料洗净，马蹄洗净去皮，加清水约15碗（34人分量），煲约1小时调味即可。
功效：健脾消滞，适合一家老小。
松仁玉米
材料：松子仁200克，玉米粒300克，青豆50克，花生油15克，盐1小勺，白糖1小勺，水淀粉2大勺。
做法：松子仁下油锅炸熟，玉米粒、青豆过水焯熟。烧锅下油，放入松子仁、玉米粒、青豆翻炒，调入盐、白糖，加水淀粉勾芡即可。
功效：促进生长发育，降血脂，强筋骨，乌发润肤，润肠通便，有滋润作用，适合儿童。
核桃玉米炒鱼丁
材料：核桃150克，玉米150克，鱼丁200克，豌豆50克，枸杞20克，大蒜数瓣，水淀粉1大勺，糖半勺，盐1小勺。
做法：玉米粒、鱼丁分别用烧水焯下，豌豆、枸杞洗净，大蒜去皮，洗净，切末。锅内放油烧热，爆香大蒜，放入鱼丁翻炒，放玉米粒、核桃，加入盐、糖、水淀粉，炒匀即可。
功效：预防老年性痴呆，防治冠心病，降血脂，补肾，美容，防治眼睛老化，抗衰老，降血压，适合老人。
投诉 评论 老人常吃发酵食品有哪些好处发酵食品是利用有益微生物加工制造的一类食品，通过发酵使食品中原有的营养成分发生改变并产生独特的风味，它的魅力在于其有与药品媲美的奇特功效，每天摄取一种发酵食品，可以维持健康、促……
老人不能多吃的水果有哪些夏季小心吃出水果病，老年人应该吃点水果补充水份维生素等营养。但是水果吃过也会危害健康。还会患有水果病。炎炎夏日，种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果，……
老人预防疾病怎样搭配饮食老年人怎么吃才营养？平时注意食物的搭配，既可防病又可保健，老年人也要注意了解更多的饮食搭配技巧。随着人们生活水平的不断提高，健康成了人们所关注的第一元素，不光是年轻人注重……
老人吃鸡蛋有哪些禁忌鸡蛋是老人们常吃的食物，因为鸡蛋柔软好入口好嚼烂。但是在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。下面为大家介绍老年人吃鸡蛋的三个误区。禁忌一：鸡蛋与白糖……
老年人如何合理的补钙老人的身体需要注意补钙哦，老人的身体的钙质是最为容易流失的，也是最应该注意钙质的补充。而当老人补钙时一定要注意方法方式了，而合理的补钙方式才能让老人得到最佳的吸收。1、老……
老人吃海带有哪些好处说到饮食中的海带这可是没人不认识吧，吃起来口感好，又可以做成多种菜式倍受大家所喜欢，且它还有着很好的保健功效，可能大家并不是很了解哦，特别是对于老年人而言很有好处的。海带……
早起喝一杯凉开水对健康有哪些好处早起一杯凉开水可益寿研究发现，早起一杯凉开水清胃排毒、益寿延年。因而每天早晨醒来，喝杯凉开水对身体健康有很大的好处。美国医学博士西蒙巴尔克亦说：“凉开水可以作为强体……
老人早饭为什么不能吃得过早“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官……
几款最适合老人的消暑祛湿汤炎炎夏日，营养管理的功课应该怎么做？针对家中不同的成员需求，安利公司资深营养顾问李宗谕已经提前给家人制定了部分夏日餐单，在这里晒出来跟大家一起分享。其中的消暑祛湿汤和山楂麦芽消……
老年人如何利用佛手养生佛手不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值。佛手是一种常用中药，其全身都是宝，根、茎、叶、花、果均可入药，性味辛、苦、甘、温、无毒，入肝、脾、胃、肺经，有疏肝解郁、理气和……
老人吃红糖有哪些好处大部分人认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有……
最有营养的健康食物有哪些保持青春活力可是每个人都想要拥有的，特别是当人处在老年的时候就更加需要的，可是当人到老年的时候人体的机能已经开始在下降了，而老人想要拥有青春活力的话就要懂得养生调理，让老人的身……
银川龙摄影新人世界银川龙摄影新人世界为新人提供高质量婚纱拍摄，一对一优质的服务及最新潮的服装服饰。通过wed114婚嫁百科为大家展现本店的更多特色以及龙摄影银川的发展历程等。以及众多顾客对银川龙……
银川樱花婚纱摄影银川婚纱摄影通过wed114婚嫁百科向大家展示了自己工作室的特色优势，为新人提供了银川婚纱摄影基地的详细介绍，以及银川樱花摄影怎么样怎么样，客服电话等详细信息，为新人提供方便便……
银川盟约摄影工作室wed114婚嫁百科结合大众对银川盟约摄影工作室怎么样做出的相关评价进行收集整理，以及盟约摄影工作室官方为大家提供的摄影团购价格，婚纱摄影基地介绍。品牌介绍，服务质量等为大家提……
银川铂爵婚纱摄影银川铂爵婚纱摄影为准新人介绍关于婚纱照拍摄的事项。通过wed114平台展现银川铂爵婚纱摄影在婚纱摄影方面的优势及品牌介绍。同时为新人提供铂爵婚纱怎么样，地址，顾客评价以及婚纱照……
银川尊爵爱玛婚纱摄影机构wed114婚嫁百科结合大众对银川尊爵爱玛婚纱摄影机构怎么样做出的相关评价进行收集整理，以及银川尊爵爱玛婚纱摄影官方为大家提供的摄影团购价格，婚纱摄影基地介绍，品牌介绍，服务质……
银川罗马嫁日国际婚纱摄影银川罗马嫁日国际婚纱摄影通过wed114婚嫁百科向大家展示了自己工作室的特色优势，为新人提供了银川罗马嫁日国际婚纱摄影基地的详细介绍，以及沈银川罗马嫁日婚纱摄影怎么样，客服电话……
宁夏伊丽莎白婚纱摄影宁夏伊丽莎白婚纱摄影设计有限公司为新人提供高质量婚纱拍摄，一对一优质的服务及最新潮的服装服饰。通过wed114婚嫁百科为大家展现本店的更多特色以及宁夏伊丽莎白婚纱摄影的发展历程……
银川蒙娜丽莎婚纱摄影旗舰店wed114婚嫁百科结合大众对银川蒙娜丽莎婚纱摄影怎么样做出的相关评价进行收集整理，以及银川蒙娜丽莎婚纱摄影旗舰店官方为大家提供的摄影团购价格，婚纱摄影基地介绍。品牌介绍，服务……
宁夏银川爱儿美儿童摄影宁夏银川爱儿美儿童摄影为大家介绍关于拍摄的事项。通过wed114平台展现宁夏银川爱儿美儿童摄影在摄影方面的优势及品牌介绍。同时为新人提供银川爱儿美儿童摄影影地址，顾客评价以及团……
银川缇香摄影传媒银川缇香摄影传媒通过wed114婚嫁百科向大家展示了自己工作室的特色优势，为新人提供了银川缇香摄影传媒摄影基地的详细介绍，以及银川缇香摄影传媒怎么样，客服电话等详细信息，为新人……
银川悦幸福私人定制婚纱摄影wed114婚嫁百科结合大众对银川悦幸福私人定制婚纱摄影怎么样做出的相关评价进行收集整理，以及银川悦幸福私人定制婚纱摄影官方为大家提供的摄影团购价格，婚纱摄影基地介绍，品牌介绍……
银川玛奇朵稀区摄影银川玛奇朵稀区摄影为新人提供高质量婚纱拍摄，一对一优质的服务及最新潮的服装服饰。通过wed114婚嫁百科为大家展现本店的更多特色以及银川玛奇朵的发展历程等。以及众多顾客对银川玛……