要怀个健康的宝宝，不仅要具备好的体力，心理，精神也要准备好，此外，还要补充更多的营养，以满足自己身体的需要，尤其要保证胎儿的健康发育的需要。
　　在人的一生中，怀孕和分娩是女性经历的一个非常特别时期，每个女人在此阶段心理和生理上都会发生很大的变化。由于在体内孕育的是一个新生命，这就使女人感到自己责任的重大。不仅在体力上的付出比怀孕前多几十倍，同时，在心理、精力与精神上也付出了巨大的能量，这就需要我们补充更多的营养物质充实所需要的能量，以满足自己身体的需要；尤其是要保证胎儿健康发育的需要。
　　这个道理非常清楚，但真正合理准备好孕期的营养，并且每一天都按照营养规则做，就不是一件容易的事情。在怀孕的10个月中，由于工作忙或其它种种原因，常常忘掉很多重要物质的补充；由于劳累，也常常懒得去购买、去加工。等到将近临产时发现孩子很小，就已经没有时间补充营养物质了。
　　每对计划怀孕的夫妇，一定要重视怀孕前、怀孕中、生产后恢复期的营养摄入与补充。为了给你的孩子一个健康的体魄，每位计划怀孕的女性，都应做好怀孕期营养的准备与补充。每位妻子的丈夫，为了你自己孩子的健康、妻子的健康与家庭的和睦与幸福，都应帮助、督促你的妻子按时、按需摄入必要的营养。

怎样避免在分娩时留下疤痕有一些正在准备分娩的准妈妈们，一定在为会经历怎样的分娩过程而担心，那么一般医生会根据当时分娩的状况来用一些办法帮助妈妈们顺利产下宝宝，可是有一些情况下，妈妈们不得不选择剖腹产，……分娩的注意事项有哪些呢分娩的注意事项有哪些呢？怀孕对于女人来说，都是一件高兴的事，经历了十月怀胎的欣喜和不适，终于要迎来分娩的神圣一刻啦！这时候，孕妈妈不免会有一些担忧，害怕生产过程中出现一些意外，……有利于顺产的方法都有些什么呢顺产这种方式。无论对于产妇自己还是新生儿来说都有很多好处的，像是女性在顺产之后例身体恢复快，一般生产当天就可以下床走动，还有就是顺产的胎儿也是更加的健康的，下面主要给大家介绍的……有什么好的方法可以缓解分娩阵痛分娩的阵痛到底是有多痛其实是没有一个统一的标准的，有的人会觉得非常的痛，而有的痛点比较高的则会觉得没有传说中的那么痛。但是总的来说，分娩是一定很痛的，这个是不容置疑的。那么有什……分娩后出现尿失禁怎么办在临床上，有些女性分娩之后会出现尿失禁这种疾病，令很多新妈妈比较痛苦，严重的影响了患者的生活和工作。那么，为什么生完孩子的女人容易出现尿失禁呢？分娩后出现尿失禁怎么办呢？相信有……怀孕你准备好了吗？要怀个健康的宝宝，不仅要具备好的体力，心理，精神也要准备好，此外，还要补充更多的营养，以满足自己身体的需要，尤其要保证胎儿的健康发育的需要。在人的一生中，怀孕和分娩是女性……看女人如何调教富豪丈夫和水晶姐看电影，刚看十分钟，她的老公连打了二十个电话过来，惹得旁边的人都不时回头表示不满。其实，水晶姐的老公比她小七岁，长得挺帅，有房有车，而且房子还好几套，也算资产千万……怀孕前饮食要注意吃什么平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕……怎样避免让吵架伤害夫妻感情女孩儿说：“我累了一天回家来，想给他做点好吃的，让他帮帮忙，他就说不愿意，每次都是这样，在家什么都不干，让他帮帮我还跟我吵。”男孩儿忍不住插嘴：“我什么时候不帮忙啦？你让……分娩第一产程是怎么回事？当产妇出现规律性宫缩阵痛的时候，就意味着分娩即将开始，这一时期也被称为第一产程。这一时期的腹痛频率越来越高，痛感也越来越强烈，这是分娩中比较难熬的阶段。今天就给大家讲讲第一产程……怀孕初期有哪些饮食禁忌怀孕是女人一生中的头等大事，无论多么在乎自己身材的女人在怀孕后都会为了宝宝的营养而肆无忌惮的吃东西，其实怀孕初期是补充营养的一个关键阶段，建议准妈妈们要懂得科学合理的饮食，以下……怀孕末期饮食建议怀孕末期，有些母亲会遇上水肿问题，因此，在饮食上要注意减少盐分的摄取，另外，后期便秘问题可能会加重，要摄取足够的蔬果及水分，并进行适当的运动。大多数时候，怀孕这出戏随着孩……