夫妻有效沟通的九大技巧

　　夫妻间沟通是否流畅，通常决定着整个婚姻的前景所以我们都同时意识到了沟通在婚姻里的重要性。沟通时要清楚、具体，不可以让对方猜或者觉得无所适从。那么问题来了，夫妻如何有效沟通呢？接下来为介绍几个夫妻之间的沟通技巧，供大家参考。
　　夫妻如何有效沟通？
　　1、主动地表露自己。
　　2、语言沟通与行为要一致。
　　3、言辞要切合实际，要合理。
　　4、尽量读懂夫妻间的非语言行为。
　　5、挑个最好的时刻讨论问题，时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式。
　　6、积极倾听，良好的沟通除了表达之外，积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息，他也应该这样倾听自己的声音。
　　7、对生活中的重要问题，要有专门的时间深入交流讨论，这样才能达到真正的理解沟通。
　　8、不要抓住对方的缺点不放，作为每次攻击责备对方的“法宝”。
　　9、不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，并且夫妻之间的相互赞美要多于指责，这非常有利于夫妻关系健康的发展。不断给对方以肯定，这样会使对方感到你真的很在乎他，并会促使他做得更好。
　　夫妻之间错误的沟通方式
　　1、违背夫妻相处必须相互尊重和平等的原则，不少夫妻都希望压倒对方，或控制对方，或改造对方。一方居高临下，对夫妻沟通极其有害。
　　2、只讲面子，不讲“里子”。例如，丈夫宁可得罪妻子，不会去得罪他人，如自己的亲戚、朋友等，这损害了夫妻联盟，容易破坏夫妻认同感。
　　3、相信结婚了，他（她）会爱自己一辈子，天天生活在一起，以为互相“知根知底”，用不着多说，一家人不必那么多“客套”。其实，客套是尊重的表示，相互尊重是良好沟通的一个重要前提。
　　4、以为对方完全明白自己的意思，不用自己去解释、说明。其实，夫妻之间应该设法让对方明白自己的意思或想法，至少不要误读自己，直白而不过分。应学会让对方知晓自己内心的感觉，不要让对方暗中摸索，猜度。
　　5、遇事商量，办事透明的矛盾。许多人不明白应允许对方保留一定的隐私，对一些无伤大局的小秘密，过分较真，不利于夫妻间的健康沟通。但涉及夫妻和家庭共同利益方面的大问题，应该多商量，尽量在基本取得一致时再共同执行。
　　6、不注重调情示爱（如送表达心意的礼物，忽视赞美语言）的习惯，缺乏生活情趣，认为“没有沟通的时间”，或强调都“老夫老妻”了，甚至认为调情示爱是“不正经”。其实调情示爱可以培育浪漫情愫、增添夫妻凝聚力。
　　7、忽视用双方都可以接受的方式方法协调夫妻间的差异，例如性格的差异。如果妻子很喜欢讲话，常批评丈夫无能、不负责、做错事，在妻子面前丈夫就更不愿意讲话了。沟通困难往往是两人相互反应的结果。一方沉默，另一方要学会倾听。
　　8、不能及时给自己创造沟通的条件和时间，在三人世界，多边关系的家庭，应该创造夫妻单独相处的时间和空间。
　　9、忽视性知识与性沟通的积极意义。所谓“夫妻无隔夜之仇”就是强调性沟通的积极作用。