吵架或许不会毁掉一段婚姻，但沉默一定可以

　　国馆编辑部：
　　婚姻从来不怕吵吵闹闹，而怕死气沉沉。
　　01：
　　之前做线上心理咨询的时候，有读者给我留言，说她准备要离婚。
　　原因不是老公出轨，也不是感情变淡。而是，老公从来不和她吵架。
　　她觉得这样的日子，每一天都是煎熬。
　　当初，她和丈夫是朋友介绍认识的，结婚前两人谈得不错，家庭条件也相当，她当时觉得找到了一个值得托付的人。
　　婚后，丈夫一如既往地对她好，物质上都会尽量满足她，但却很少和她说话，有时一天只有一两句话。
　　她有时会故意找茬，想要激怒丈夫，让他跟自己吵起来，可丈夫每次都默默承受着，并不会发火。
　　有时实在惹怒他了，也只会静静地盯着她看，她的每一次情绪，都像石沉大海，得不到任何回应。
　　结婚几年，她用了无数办法，却始终是一个人在唱独角戏。
　　终于，她决定放弃了，选择离婚。
　　适当的吵架或许不会毁掉一段婚姻，但冷漠一定可以。
　　当夫妻间连吵架都不愿再吵，那也就意味对对方完全没有了感情。当感情消散后，婚姻也就走到了尽头。
　　婚姻从来都不怕吵吵闹闹，而是怕死气沉沉。
　　02：吵架，是婚姻的正常现象
　　现实生活里，很多男人都害怕争吵，认为争吵是夫妻关系崩坏的象征。
　　其实，他们都把爱情想得太神圣，把矛盾想得太绝望了。
　　吵架，是婚姻里的常态，在生活中再正常不过了。
　　有人说，只有从吵架这一刻起，你们才真正开始相爱。
　　之前相互谈的不过是各自的形象大使。
　　江苏的桐哥，是一名销售主管，和老婆结婚三年，一半恩爱，一半冷战。
　　曾经的他们，在恋爱时非常甜蜜，从那时起，桐哥就暗暗发誓，以后一定要让着老婆，不和她争吵。
　　所以，无论出现什么矛盾，桐哥心里有多大的怨气，都不会暴露情绪，自己憋着，要么就是采取冷战。
　　而事实也证明，他们的很多矛盾都是在冷战中，不了了之。
　　可平时的琐事忍忍就过了，终于有一次，桐哥忍不住了。
　　自从结婚后，桐哥就主动上交了工资卡，无论买什么东西，都得申请。
　　老婆大权在握，经常以节俭为名，驳回桐哥的申请。
　　一次，桐哥想买一套高尔夫球具，他说现在的客户越玩越高端，谈业务时高尔夫才能体现品位。
　　全套13根大概1万多块钱。
　　老婆一听脸都黑了：“你一个月赚多少？偶尔陪打一次，租一套就行了，需要买吗？”
　　“我们组里的人都自己买了一套，就我还租呢，多没面子啊。”
　　“别人有，你就要有啊？别人还娶了赵丽颖呢，你要娶吗？别人家也像咱们一个月六千多的房贷吗？”
　　听到这些，桐哥别提心里有多憋屈了，积压多时的情绪终于爆发，和老婆大吵一架，把心中的不满都说了出来。
　　两人吵得面红耳赤，直到晚上入睡，也没有相互理睬。
　　本以为老婆可得气一阵子，谁知道第二天竟开开心心地起了床。
　　给他做了一顿丰盛的早餐，还允许了买球杆的事情。
　　桐哥也跟老婆道了歉，自己语气过重，确实不应该。
　　这次吵架，不仅没有影响两人的感情，反而把他们的隔阂与淡漠，吵得消失不见。
　　心理学中，有个蔡戈尼效应，人们会把解答未遂的问题，深刻地留存记忆中，如果长时间不解决，就容易走极端。
　　尤其是在婚姻关系中，一味地逃避不仅无法解决矛盾，而且会引来更大的矛盾，最终导致不可收拾的局面。
　　要知道，即使三观一致的夫妻，也是两个完全不同的独立个体。
　　很多事情，不可能完全互相理解，这就需要在生活中边学习，边犯错边领会。
　　婚姻就是充满了柴米油盐，鸡飞狗跳，不断吵闹又不断和好的日常。
　　可以说，正是因为有感情，有牵连，才会有所争执。
　　03：吵架，是一种有效的沟通方式
　　前几天，我问老婆：你说，世界上有不吵架的夫妻吗？
　　她说：有，但都离婚了。
　　我忍不住笑了出来，但转念一想，确实很有道理。
　　争吵，本来就是情侣沟通方式之一。
　　这是一个契机，以激烈的方式，让你正视两性关系中的问题，他在想什么，她在要什么，然后，逼迫我们都看到。
　　上个月，同事和老婆准备回老家。
　　订的是早上8点的票，同事催了好几次让老婆快点，可她非得慢悠悠地化好妆才肯出门。
　　两个人走到半路，同事突然想起家里没关空调，又折回去关空调，好不容易到了车站，结果误了点。
　　老婆抱怨道：“这车怎么不晚点了！平时不都总是晚点的嘛。”
　　同事一听火了：“都说你多少回了，化不化妆的有什么关系，你就是不听，磨磨蹭蹭的。”
　　老婆一听也火了：“还不是你不记得关空调，不倒回去这趟不也没事吗！下次能不能细心点。”
　　两个人就在火车站大吵了起来。
　　这当然不是他们第一次吵架，很快，又恩爱如初。
　　两人买了第二天的车票，这一次，老婆没有磨蹭，同事也安静等待，没有催促。
　　其实，夫妻之间的吵架会暴露很多问题，平时又不太容易找到合适的机会表达，偶尔的争吵，反而会成为发现问题的契机。
　　也能在日后的生活中规避掉这些痛点，夫妻之间的感情会更加牢固。
　　可以说，吵架是一种高浓度的沟通，这种沟通效率很高，因为对方很难不集中精力来和你“互动”。
　　心理学家珍妮佛桑普说过，人们经常害怕争吵，但它对人际关系是有利的。
　　看看吵架双方表现：声音提高、动作夸张、表情饱满而生动、动作敏捷而有力。
　　从开吵那一刻起，你们的关系就紧密联系在一起，你眼中全是他，对方也是如此。
　　在激烈的沟通下，你们就是互相的唯一。
　　04：吵架，源于夫妻的相互依恋
　　当然，不是所有的吵架都有结果。
　　美国著名心理学家约翰戈特曼研究发现：婚姻总会出现各种问题，这其中69的分歧会永远存在。
　　这样的吵架，不是为了解决问题，主要是为了宣泄负面情绪。
　　但是，这也是男人觉得女人不讲道理的原因。
　　在我看来，男方应当摆正心态，不应当摆出“迁就你忍让你”的大男子主义优越感。
　　或者觉得女孩不懂事，那我惯着你哄着你，我就是绅士。
　　这样的做法于事无补，还会让女孩觉得你不重视她。
　　成年男人总是习惯了压抑，不为一点鸡毛蒜皮的小事而爆发。
　　却忽略了吵架，能起到净化负面情绪的作用，就像做一次心灵的高强度按摩，虽然有些“疼”，却有一种“爽”的感觉。
　　情绪需要互动，才能建立一个长期的良好关系，家庭能否稳固，最重要的一点是平衡。
　　记住，永远只是一个人宣泄，一个人退让，不会换来稳定。
　　只有两个人互动起来，才能带来平衡。
　　05：吵架，是夫妻关系的润滑剂
　　吵架之后的和好，夫妻间会体会到久违的快乐。
　　像我表姐和表姐夫，每次吵架感觉是变相秀恩爱。
　　表姐劈头盖脸地教训完表姐夫之后，表姐夫都会装着鬼脸哄她开心，或者送一束花，买点惊喜的小物件，千方百计地想办法讨好表姐。
　　久而久之，吵吵小架反而成为了夫妻关系的润滑剂。
　　仅仅见过一个人热恋中的样子，却没有看过他转过来的那一面，不算真正了解这个人。如果你想和一个人保持长期的发展，就应该看到他各个方面。
　　所以，不必害怕爱情中的吵架，它往往是利大于弊的事物。
　　但我们需要谨记一些吵架的原则。
　　注意场合
　　尽量选择两人独处的空间，如果很难控制，宁愿在大街上吵，也不要在认识的人面前吵，尤其是双方父母亲友面前。
　　这样无论你们吵什么，吵成什么样，过一会儿依然可以甜甜蜜蜜，并且不让其他人涉入你们的争执，是对双方的一种保护。
　　不要讲伤人字眼
　　声音可以很大，态度可以很严肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事。
　　但不能口出恶言，不能提离婚，有些人一气之下，冲口而出这种气话，往往会成为一种残酷的预言，把小事都变成大事。
　　考虑对方的基本需要
　　其实解决吵架往往有很简单的对策：男的基本要给面儿，女的基本需要哄。
　　见好就收，一定要留台阶下，给自己也给对方。如果对方给了你一个台阶，要马上抓住，赶紧下来，不要贪心。
　　保持灵活
　　很多人都对吵架最后的结果抱有预期，如果和自己想象的不同，就会愤愤不平。
　　其实，我们应该在了解伴侣看法的基础上做出改变，对各种可能性持一种开放的态度。不管我们的假设是什么，重要的是停下来思考自己的需要、伴侣的需要。
　　不争对错
　　在亲密关系中，对错是不重要的。
　　如果我们争对错，就会把自己当成了老师、法官、老板，认为自己绝对正确，对方应该围着你转，这对关系的调和一点帮助也没有。
　　所以，我们应该关注的，是给彼此营造一个用爱解决问题的氛围。
　　美国咨询治疗师克特史密斯曾经说过：“意见不一并非婚姻问题，处理不同意见的方式才是关键。”
　　亲密关系需要经过吵架的检验，但同时也要注意方式方法。
　　只有这样，才能持久地获得稳定的幸福。
　　今日作者
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