心理学：断舍离，通向极简生活，女人必备的3。。。

　　香港作家梁文道曾说，浮躁是这个时代的集体病症。
　　的确，在当今这个时代，瞬息万变的世界，高速运转的社会机器，过度饱和的信息泛滥现代人的精神空虚和乏力已经到了无以复加的地步。
　　我们真正应该做的，不再是无尽头地“索取”和“叠加”，而应该尝试着“放下”断舍离，或许才是能够使我们通向极简生活的黄金法则。
　　何谓“断舍离”？
　　“断舍离”这一突然火起来的网络语言，最初来源于日本山下英子所著图书《断舍离》。
　　意思是，把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。
　　“断舍离”三个字，其实源自于瑜伽中的“断行”、“舍行”、“离行”，旨在引导人们放下心中执着，是一种通过舍弃，将心中无用之物整理得一干二净，让人生变得愉快的方法。
　　其实，我们生存生活所必需的东西本身就是非常有限的，我们以为不可或缺、不忍舍去的东西，有很多其实是可有可无、甚至无需拥有的。
　　可见，信息爆炸时代的我们，需要断舍离的，不仅仅是生活中不必需的无用之物，更重要的是舍弃和放下那些纠缠无果的感情、繁杂冗乱的工作。
　　学会为自己的人生做减法，活在当下的每一刻，不迎合、不供给，独自修行，过一种有意义、有价值的禅意生活。
　　生活篇：减法与留白
　　“我喜欢，每日拾一粒稻谷，在万字中走一的道路。”这便是诗人顾城的简单与从容。
　　真正有魅力的女人，或许不必有浓妆艳抹的倾城倾世之貌，亦不必“回眸一笑百媚生”。
　　而是那些让人如沐春风般舒服、浅淡的女子，她们生活简约，格调从容，不凌不乱，懂得留白的魅力，不论是生活还是做人。
　　经济学上有个二八定律，即企业80的收入由20的客户所带来；同样，维持我们生命运行的往往也只是身边那20真正有用的物品。
　　所以在生活中，对于“当下”的“我”不需要、不适用的物品，即是多余的杂物。
　　而我们需要关注的，是“当下”，而非“以前”或者“以后”；主语是“我”，而不是“物品”。
　　无论多有价值的物品，只要对我们来说不适用、不实用，就是该当予以断舍离的杂物。
　　“水满则溢，月满则亏。”凡事要懂得留有余地，生活亦是如此，舍掉那些“无用之物”，其实也就是断了内心的许多“执着”，让我们走得更轻盈、更从容。
　　感情篇：不取悦不迎合不纠结
　　正如《菜根谭》中所言，“世人为荣利所缚，动曰尘世苦海，不知云白山青，川行石立，花迎鸟笑。
　　世亦不尘，海亦不苦，彼自尘苦其心尔”，真正羁绊住你的，不是外在的形形色色的人和物，而是自己的内心。
　　朋友阿美是我见过活得最漂亮的女人，她曾和前男友恋爱长跑七年，最终却因为一次工作机会，男友放弃了这段感情。
　　后来，当前男友事业有成重新出现在她的生活的时候，她冷漠地拒绝了，朋友都劝她说，前男友这样也是为了以后能够给她更好的生活，怪她太绝情、不顾多年的感情。
　　阿美只是轻轻地说，在他为了前途放弃我的那一刻起，我们的爱情就死了。
　　作为十足的感性动物，对待自己的感情，无论是亲情、爱情还是友情，女人都应该有一种清醒独立的认识。
　　知道自己想要什么、能要什么，以及什么是绝对不必要的；然后应该有一种杀伐决绝的果断，对于那些不合适、不舒服的关系和人，及时止损。
　　工作篇：专注当下
　　01）、为什么总是有许多人明明拥有了让人艳羡的工作，却仍然每天每时都喊着心累？
　　本质上就是因为他们瞻前顾后，总是有太多的预想和打算、顾虑和纠结，然后早已忘记，工作的意义就在于愉快地生活，就应该专注于当下每一刻的工作。
　　电视剧《天道》里的女主角就是这样一个活得简单而通透的女子，她的母亲已经拿到了德国居留，父亲是国内知名的导演，而她却选择了留在国内当一名刑警。
　　身边的人都猜不透她的选择，只有她自己内心清楚自己想要什么，警察的职业对她来说一种身份的象征，一种国家的归属感，一种荣耀与自豪。
　　并且，她深知作为一名刑警的使命，当生则生，当死则死，她甘愿为之献出青春和生命。
　　02）、“生命很短暂，在游戏、幻梦、戏剧、谎言、妄想之中，活在当下，这是唯一的意义。”
　　与其为了遥不可及的未来惶恐不安，与其总是这山望着那山高永不餍足，倒不如静下心来，选择一份真正适合自己的工作。
　　然后去享受、去热爱，去从中体味人生的意义这些，才是重要的事情。
　　总之，断舍离，断的是执念，舍的是浮华，离的是喧嚣；而回归的是内心，是本我。这，就是极简生活的本质。