酷暑天人们总是不经意间就感冒了，老百姓管这种感冒叫热伤风，中医称为暑湿感冒。热伤风多发生于夏至以后，尤其是闷热潮湿的“桑拿天”，暑热蒸动湿气，湿热氤氲，留恋不解，容易侵犯人体，阻滞气机，造成身体失调，引发热伤风，热伤风症状是什么呢？轻度热伤风的表现症状为，鼻塞，经常流鼻涕，打喷嚏，并且伴有轻度的咳嗽；热伤风还会引发咽喉类的症状反映，主要症状表现为扁桃腺肿痛，咽喉肿痛，发炎，发烧等症状；重度热伤风患者的症状表现为，头晕头痛、浑身无力、食欲减退，高温发热，咽喉部位出现肿痛，扁桃体发炎流脓等症状，下面一起来具体了解一下热伤风怎么好的快吧？
　　一、日常保健
　　医生表示，首先要卧床休息，尽量减少自己的劳动量，减少自己的出汗量，如果你继续拼命工作，热伤风会一直困扰着你，所以你最好的选择就是好好休息，即便不能卧床休息也可以适当减少工作量。
　　其次，饮食清淡一些，食物要以蔬菜为主，尽量避免暴食暴饮，并多喝水。
　　医生介绍，冷饮的温度很低，吃到肠胃里会刺激肠胃，使其产生更多的热量来抵御“寒冷”，外面的天气本来很热了，身体再产生很多的热量，体温就更高了，所以热伤风以后尽量少吃凉食。
　　此外，不要洗冷水澡，因为冷水洗澡会消耗体力，不利于感冒的好转，应尽量洗温热水澡。
　　二、药物治疗
　　在药物使用方面，医生表示一般感冒，大部分人都是自己到医院药店买些感冒药，应按说明书的剂量服用，如果吃药三天病情没有改善甚至加重，就需要去医院看诊。
　　三、食疗方法
　　1、清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
　　2、藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。
　　3、三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。
　　4、冰糖西瓜翠：黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣数个、樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。
　　5、绿豆稀粥：绿豆20克、粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。
　　通过本站小编的介绍，热伤风怎么好的快大家都清楚了，如果大家还想了解更多关于气象灾害的知识，那就继续浏览本网自然灾害栏目内容，可以让家人更健康快乐的生活。

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