长时间待在空调房里，你是不是会为了患上空调病而烦恼呢，别着急，我们本站的小编为您介绍一下六招让你远离空调病，让你轻松远离空调病。
　　1、大汗避免久吹
　　大汗淋漓的时候吹空调也要注意，极冷即热之间的快速变化也是不好的，进入空调房可以先待3。5分钟，将汗水擦干之后，接着走出室外在阴凉的地方再呆一会，之后回到房间，反复2次来适应空调房的温度。
　　2、备一件衣服
　　如果长时间在空调房，不妨备上长衬衫。如果女生穿裙子也可以在膝部关节处用毛巾毯保护一下。
　　3、适当运动
　　不妨进行一些适当的运动。锻炼流汗，增进人体末梢血液的循环，下班回家可以先洗个热水澡，水温不要太热，然后适当按摩用温毛巾来敷一下关节的部位。
　　4、室温25度适宜
　　首先，室内的温度在25度左右，室内外温度最好别超过6度，此外，尽量避免长时间的待在空调房，建议别超过4小时，室内也需要注意通风换气，两三个小时最好关上一段时间，开窗户呼吸下新鲜空气。
　　5、补水
　　空调房内水分流失快，鼻腔和粘膜容易干燥，皮肤也容易起疹子，所以需要尽可能的补充水份，但是最好是喝温水或是常温水，不建议喝凉水，房间可以摆上一些绿植物增加空气湿度。
　　6、清洗空调
　　空调散热器往往是隐藏着大量病菌的地方，因此换季之前可以考虑更换下空调滤网，清洗空调换气部位，不通风的室内往往容易导致病菌滋生，所以最好定期净化空气，例如，可以用白醋加水稀释制成喷雾。
　　小编为您介绍了很多的关于自然灾害方面的知识，这些知识希望对您的日常出行有所帮助，关于更多的高温天气对人体有哪些危害，以及自然灾害安全小知识等，可以登录本站查询。

造句：六招让你远离空调病
造句：六招让你远离空调病

什么是草坪病害一些常见病害可通过对宏观症状的快速诊断而得出结论。但由于不同的病原物可导致相同的症状，而相同的病原物也可导致不同的症状，同时植物的种类和环境条件也会影响症状的表现，因此对有些病……为什么滨海地区会出现土地盐碱化很多海滨地区出现土地盐碱化的现象，对其海滨地区水域和土壤都有很大的影响，那么为什么滨海地区会出现土地盐碱化？本站小编给大家详细的讲解一下。下面这些原因都会导致海滨地区出现……保定处于地震带上吗中国地震主要分布在五个区域：台湾地区、西南地区、西北地区、华北地区、东南沿海地区和23条地震带上。这五个地区分别是：台湾省及其附近海域；西南地区，主要是西藏、四川西部和云南中西……旱灾的应对措施有哪些旱灾可令人类及动物因缺乏足够的饮用水而致死。此外，旱灾后则容易发生蝗灾，进而引发更严重的饥荒，导致社会动荡。那么大家知道旱灾的应对措施有哪些吗？下面请大家来本站了解一下吧。……防控鼠害最有效的措施是什么鼠害是草原自然灾害之一，害鼠达到一定种群数量后，对农作物、牧草等植物能造成明显的危害，因此一定要做好鼠害防治措施，那么鼠害的防治措施有哪些？防控鼠害最有效的措施是什么？生……六招让你远离空调病长时间待在空调房里，你是不是会为了患上空调病而烦恼呢，别着急，我们本站的小编为您介绍一下六招让你远离空调病，让你轻松远离空调病。1、大汗避免久吹大汗淋漓的时候吹空调……如何防治八角金盘病害刮除树干或建筑物上的舞毒蛾卵，挖出槐树附近松土里的国槐尺蠖蛹，采摘杨天社蛾的虫包，震落捕杀国槐尺蠖、油松毛虫、天幕毛虫的幼虫，刮除树干上的介壳虫，剪除病枝、病叶等，那应该如何防……地震波哪种波破坏性大地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。地下岩层断裂和错动的地方发源的地方叫作震源。地震波是由地震震源发出的在地球介……什么是采空塌陷矿山采空区地面塌陷，许多矿区均有发育，尤以北方煤田区最为严重。从成因上看，主要是由于盲目开采及滥采等不合理行为，加之爆破等一些震动因素，使得顶板较薄（最薄不足1m）之处极易塌陷……根腐病能治好吗根腐病属于土传病害的一种，发病原因主要是以土壤、种子带菌或水流、虫子传播。发病适宜条件为高温、高湿、连阴雨天气容易发病，那根腐病的防治方法有哪些呢？选择优质品种，并对种子进行浸……突水突泥的特点突水突泥灾害具有突然性、巨大性，造成人员伤亡多、经济损失大的特点。突水突泥除造成人员伤亡外，有时还堵塞排水系统，淤埋井下设备，并常伴生地面塌陷，增加了突水灾害的破坏程度和治理难……防风眼镜分大小吗眼睛是户外骑行是接受外界信息的第一途径，同时也最容易受到阳光、风沙等伤害。在户外骑行，眼睛难免会长时间暴露在室外受到各种意想不到的伤害。所以在户外骑自行车的过程中一定要呵护起自……