保持心理卫生的经验老年人保持心理卫生是晚年幸福的保障，那么，我们应该如何保持心理卫生，使人人愉快地度过晚年呢？以下是保持心理卫生的经验，可供大家参考。1、首先适应角色人体衰老是不可抗拒的自……
老人吃黄瓜好吗黄瓜，原产于印度，西汉时期才引进我国，当时称“胡瓜”；至南北朝时才改名为“黄瓜”。黄瓜含维生素等营养物质较少，98都是水分，只含有微量的胡萝卜素、维生素C等，那么，老人吃黄瓜好……
哪些地方不适合老人晨练很多老人喜欢晨练，老人晨练的好处很多，运动疗法是治疗肥胖症的一种辅助手段，但对轻度肥胖，很好地安排运动项目和时间，也可单独发挥减体重的作用。饮食控制辅以适当的运动项目往往是治疗……
老人不适宜在湖边健身吗中老年人在晨练的时候会很盲目，以为只要去做了，拿出行动健身就会有效果。其实，晨练跟做很多事情一样，中老年人健身都必须有详细的方法和计划，这样，才会事半功倍。老人选择晨练的第覅你……
老人没孙子是什么心理为什么老人都想早抱孙子呢？（这里的孙子泛指“孙辈”）是越老越喜欢热闹，还是想出一份力带孩子，或是想换一种方式使生命延续，或者只是本能？老人如此希望想有个孙子，那么，老人没孙子是……
老人吃紫菜能增强记忆力吗老年人随着年龄的增长，记忆力慢慢的减退，人体的各个器官也在不断的衰老，所以身体健康就成了他们一直关心的问题，现在研究人员发现紫菜可以有效的增强记忆力，那么，老人吃紫菜能增强记忆……
哪些老人不适合吃萝卜俗话说：多吃萝卜夏吃姜，可见吃萝卜的好处多多。但并不是所有人都适合吃萝卜。那么，哪些老人不适合吃萝卜呢？小编今天就来介绍一下这方面的知识。脾虚者少吃萝卜由于萝卜有下……
老年焦虑症的表现有哪些现代医学证明，老年焦虑症的发生受脑神经递质分泌不平衡，遗传因素，个性特点、认知过程、躯体疾病等几方面影响，那么老年焦虑症的表现有哪些呢？就此问题本站给您分析一下。1、心烦……
老年人为什么要适当补锌人到了一定的年纪，保健养生是一件非常重要的事情，但是保健养生一定不能够忘记适当的不行，因为锌在人体当中能够起到非常重要的作用，但是补锌也不是随便补的，那么，老年人为什么要适当补……
老人清晨都在哪些地方锻炼一日之计在于晨，很多老年人喜欢早起出门晨练。那么老人晨练有什么好处呢？老人适合在什么地方晨练呢？下面就由本站小编看看吧。老人晨练有什么好处？1、带动活力，焕发精神……
老人缺锌的表现锌和机体免疫功能有密切关系。免疫功能减退是衰老的重要表现之一，也是老年人易患感染性疾病和的原因。那么，老人缺锌的表现是什么呢？小编今天就来介绍一下这方面的知识。如果老年人……
老人情绪不好容易导致心理不健康吗老人情绪不好容易导致心理不健康吗？研究表示，如果老人精神过度紧张、情绪过于激动，或长期处于苦闷、焦虑、悲观、恐怖、绝望等不良情绪之中，不仅容易诱发高血压或冠心病等身心疾病，使已……
脑中风患者应该如何急救中风是老年人三大死因之一，全球每年有460万人死于脑中风。在我国，城市居民脑血管病死亡已上升至第一位，每年死于脑中风者有150万人。全国每年新发脑中风约200万人，其中23致死……冠心病人一定要随身带好您的急救箱保健药盒又称急救药盒，是冠心病人必备之品。药盒所装的药品可在医师指导下放入速效硝酸甘油片、长效硝酸甘油片、潘生丁、亚硝酸异戊脂、安定等，这些药物各司其职，各尽其责，尤其是冠心病……老人清晨起来可做哪些运动保健老年人保健知识有很多，老人保健是人们备受关注的一大话题，人人都想有个健康的身体，老人也不例外。那么老人清晨起来可做哪些运动保健呢？1、提肛、挺腹：提缩肛门可以增强肛门括约……糖尿病是否终生使用胰岛素糖尿病分为两种类型，一种是一型糖尿病，另一种是二型糖尿病，其中一型糖尿病需要终生使用胰岛素，那么糖尿病是否终生使用胰岛素吗？正常人自身可以分泌胰岛素，能将血糖控制在一个正……老人风湿性心脏病的护理方法心脏病，是中老年常见病之一。人老了之后，心脏功能日渐下降，不能承受身体运行的负荷，心脏病也成为易致死的疾病之一。严格来说，心脏病其实分为很多种，而不同种类的心脏病护理方法也略有……老年人肝病的冬季食疗有哪些方法冬季是老年人肝病的高发季节，患了肝病是不可忽视的，因此患者可在闻康网上先查查肝病对老人的危害，应及时到医院进行治疗，专家指出，肝病病人应适量补充蛋白质，足量补充维生素，适当补充……老年人有心脏病的要慎刮痧我国的中医学源远流长，博大精深，针灸、刮痧都是典型的中医治疗手段，但这些治疗手段也是因人而异的。老张最近两天由于受凉感冒了，听朋友说刮痧治疗感冒挺不错的，便让社区的医生给他做刮……羊肉是冬季御寒滋补最佳食品冬至要到了，冬至是从汉朝就有的汉族传统节日，不同地区都有自己庆祝节日的传统习俗，吃羊肉是冬至养生饮食的重要部分，御寒滋补一举两得，深受养生专家的推崇，而且羊肉是冬季御寒滋补最佳……老年高血压患者为什么会出现心慌呢在临床上，经常会碰到高血压患者主诉每当血压升高的时候就会出现头晕、心慌的症状，那么老年高血压患者为什么会出现心慌呢？下面就和小编一起去了解一下吧。当高血压患者的血压没有得……家庭药箱中常备哪些药物配备家庭药箱的目的是为了日常生活中的应急和方便，所以药品要简单、适量、分门别类。以下几大类药物是家庭药箱中必备的，每一类中列出常用药物，可从中选出2～3种备用，那么家庭药箱中常……哪些食品可补钙效果好呢老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，那么哪些食品可补钙效果好呢？1、老年人补钙吃脐橙柑橘类水果……中医能治疗糖尿病足吗？对于中医治疗糖尿病足，拂痛外洗方是全国著名老中医邓老治疗糖尿病足的家传方，疗效显著。邓老擅长治疗多种疾病及疑难杂症，有丰富的临床经验，他认为，糖尿病足属中医“坏疽”范畴，因体内……