每天看到的都是怎么运动才能减肥的方法，今天让我们来看看不运动也能减肥的方法。如果你照着做了，即使不运动，你也能瘦下来。那么具体女性不锻炼的减肥方法有哪些呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识，供你参考。
　　多吃维生素
　　在国际的肥胖研究的一项研究中，研究者给96名肥胖妇女服用了26周的复合维生素和钙片。这组食用维生素的人群显然比没服用的更快减重。一些人吃得多，因为她需要各种营养。虽然单独服用维生素并不是一个有效的减肥计划，但这样做可能会减少消费需要的尽可能多的食物。
　　聚会时坐右边
　　如果你习惯在聚会中吃的过饱，说明你可能是人群的聚集中心，在大家一起进餐时试试坐在右边，因为面包薯片等分享型食物往往会放在中间，坐在右边就会无形中少吃到很多。
　　少看一会电视
　　成年人每天平均每天会花费5个小时在电视机前。经过研究发现，少看2个小时电视，就能少增长196卡路里。
　　吃粗糙的食物
　　食物能够增加你的新陈代谢，而未经过加工的天然食物，比细加工的食物更能促进新陈代谢。所以吃水果而非果汁，吃糙米而非精米，能够让脂肪更晚来靠近你。
　　换个小盘子
　　经过一个专门对冰激凌的研究科室发现，喜欢要超大杯冰激凌的比要大杯冰激凌的人群肥胖比例超出31，而要大杯冰激凌的比要小杯冰激凌的人群肥胖比例超出57。无论吃什么，最好都要小份更好！
　　吃点辣的东西
　　辣椒能够帮助加速新陈代谢消化食物，减肥药的作用也是这个，而辣椒其实比减肥药还更加管用。
　　略冷的房间睡觉
　　有点寒冷的卧室可以改善你的睡眠和新陈代谢。有一篇文章指出，室内平均温度在过去的几十年里一直上升。更重要的是，我们大多数人习惯了用空调来调节寒冷的屋子。而睡在一个寒冷的房间是一个最好的方式，因为你会燃烧热量保持自己温暖。
　　喝点红酒吧
　　一项调查显示，每天喝1到2杯酒的女性，比酗酒或者不喝的人，体重能容易下降。而且卡路里确实比每天喝1到2杯的男性还要更少。
　　别用糖替代品
　　研究发现，使用糖替代品其实比吃糖更容易发胖，比如酸奶和水果。
　　以上就是关于女性不锻炼的减肥方法介绍，不爱运动的妹纸不妨试一试哟，平时也要多了解女性朋友如何减肥才健康等相关常识，毕竟科学的减肥方法才能更健康。

让牙齿美白亮丽又健康的护齿食物记得收藏！牙齿健康对我们的身体健康很重要，那吃什么食物才能保护牙齿呢？佰佰下面就从饮食的角度，为大家分享一些保护牙齿及美白牙齿的食物，希望这些生活常识能帮助大家塑造一口健康美白的牙齿。……如何安全选购和使用指甲油？都说手是女人的第二张脸，很多女生会把保养得很大一部分精力花在护手上面，而越来越风靡的美甲几乎取代了戒指作为女性手部装饰的重要元素。但是很多女性缺少生活常识，在使用指甲油时未考虑……在指甲护理方面我们应该注意什么？色彩斑斓的指甲油是不少爱美女士生活中少不了的妆饰，但一些年轻女性因涂抹劣质指甲油或者使用指甲油不当，发生指甲变色，指甲处皮肤红肿、瘙痒等症状。那么我们在指甲护理方面该注意什么呢……夏季上火吃什么降火？正确降火食物生活常识你可知？夏季三伏天，是易上火的季节，有的想通过吃水果降火，有的想通过喝凉茶降火，佰佰提醒，想降火不可随大流，应根据个人体质而来，否则吃后不但不降火，反而加重上火病情。下面，佰佰给大家分……夏日犯罪高发期女性如何防范不法侵害近年来，女性失联事件频发，这让很多女性开始再次正视如何防范不法侵害的问题。这些正当年华的女孩子接连遇害，每每被提起，都令人扼腕叹息，那么应该怎样杜绝悲剧的再次发生呢？小编就为大……男子狂捅女友19刀分享女性必知的自保的安全知识近日，一名男子因为情感纠葛竟选择暴力相向，对自己的前女友疯狂捅下19刀，手段残忍令人发指。我们习惯痛斥这些威胁不法之徒的偏激行为时，也意识到各位女性应当学会自我保护的重要性。要……嫌食堂饭难吃报警？这些生活常识让难吃食物不难吃！打电话报警，很多人都觉得会是发生了危及生命安全的事，可近日，金华江南公安分局西关派出所的陈警官，却接到了一个因嫌食堂饭菜难吃而报警的电话。面对吃货的世界，我们真的有点不懂，吃货……这些坏习惯对健康有益？很奇妙的生活常识！健康生活，说着容易做着难。健康生活，不仅是饮食上的健康，而且也包含行为上的健康。佰佰下面为大家分享一些生活安全小常识，希望能帮助大家，成为生活中真正健康的人。对健康有益的……美女乘客如何防止频遭司机电话微信骚扰随着各类打车软件市场竞争逐步白热化，各种平台频出各类烧钱活动，0元1元打车不是梦，看你敢不敢做梦，上下班打车不在什么奢侈。但是如此方便快捷的打车出行方式，也被一些心怀歹意的黑司……在火热而危险的夏季，美女们该如何理智面对性骚扰？夏季是火热的季节，也是危险的季节。在酷暑难耐的夏日，为了方便出行不至于太热，人们都会选择穿着清凉点。对于女性来说有点矛盾，因为穿上那些“吊带”“短裙”“低胸”等，虽然会成为夏日……解析男人出轨前的五大行为特征防范老公偷吃必备生活常识近来，歌星陶喆频频陷入出轨事件难自拔。不得不说，近年来因为出轨问题而身败名裂的男明星并不在少数。笔者在此提醒各位女性朋友们需警惕了。男人外出应酬自是在所难免，面对外界的灯红酒绿……解答如何对待男人出轨问题？智慧女性必知的生活常识！人们常常以“世界上没有不偷腥的猫”来说明男性的出轨问题，虽然这种说法有些偏激，却真实的代表了一种社会现象的存在男性出轨偷吃。我们常常会在男性出轨之后去心疼那位受害的女性，但是殊……